最近，有不少父母带着孩子到医院儿科咨询，有的说宝宝夏天爱出汗，有的说宝宝一年四季都汗多，有的说宝宝一活动就大汗淋漓，还有的说宝宝睡觉出汗湿透枕巾……这些出汗是好事还是坏事？为何宝宝总爱无故出汗？宝宝出汗多是不是病？有些家长因此首先想到孩子是不是缺钙了？是不是体质虚弱？ 
   最近，有不少父母带着孩子到我的营养咨询中心咨询，有的说宝宝夏天爱出汗，有的说宝宝一年四季都汗多，有的说宝宝一活动就大汗淋漓，还有的说宝宝睡觉出汗湿透枕巾……这些出汗是好事还是坏事？为何宝宝总爱无故出汗？宝宝出汗多是不是病？有些家长因此首先想到孩子是不是缺钙了？是不是体质虚弱？
　　人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。一个人全身皮肤表面大约有200万个汗腺，汗水就是从这些汗腺里流出来的。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能。当体内热量过多时，体温就会升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。

    汗的主要成分是水，盐分(氯化钠等)，还有少量尿素等。一个人如果不出汗，就会生病。然而，出汗过多也可能不正常。所以，发现宝宝出汗多，应该先辨别是正常出汗还是异常出汗。
　　正常出汗(又叫生理性多汗) 大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。
　　生理性多汗 可见于以下情况：
　　①宝宝由于正处于生长发育阶段，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，生理代谢旺盛，体内产热较多，需要多出汗散发热量，维持体温恒定。
　　②活动时容易出汗。好活动的孩子出汗多。人体在劳动、运动和活动后，体内产热较多，多出点汗是正常现象，有益无害，不能算多汗症。
　　③婴幼儿神经系统调节功能不很健全。出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌；而小儿植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，可表现为多汗。
　　④天气炎热时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多；夏天多汗是正常现象。
　　⑤宝宝不会随气温冷暖更换衣被，如果大人不能随室温环境改变而相应增减宝宝的衣被，往往也是造成宝宝出汗过多的原因。