过节了，买什么礼品给父母，一直都很让人纠结，但在城区国贸、北山等超市了解到，其实在超市礼品柜中，卖得最好的仍然还是补钙礼品盒。“到老年了，无非是腿脚不好，补点钙，对身体还是很好的。”售货员小李介绍说。

在某企业工作的小胡，每到过节，总是会给自己的父母岳父岳母买些补钙产品，他说：特别是天气太冷了，老人们都怕出去锻炼了，晒太阳也少，这样，运动量就减少了，加上消化功能不好，老年会很可能会骨质疏松甚至骨折，让人避之不及。

据安琪酵母公司营养专家张彦介绍说：首先，还是要建议自己的父母、长辈务必选择恰当的时间晒太阳。阳光可以促进体内维生素D的合成，提高钙的吸收率。在低温的冬天，老人到户外晒太阳要讲究策略，尽量选择一天中最暖和的时候。专家建议，老年人每天晒太阳的时间不应少于2小时，可以安排在上午10点以后，下午4点之前，上下午各一次。日晒时不要遮掩太严实，尽量多露出皮肤，也不要隔着玻璃晒太阳。

他说：其次，我们应注意让父母、长辈多食用一些含钙丰富的食品，注意食物中钙的供给量，保证老年人的饮食中有钙补充体内所需。除饮食补钙外，营养素补钙当然也是必要的措施，它能够在较短的时间内满足老年人对钙质的需求。一般情况下，应选用活性钙送给父母、长辈，因为它更加安全，而且吸收较好。例如，安琪酵母推出的康普力星牌补钙咀嚼片，就是其中的代表。它以优质深海牡蛎钙为原料，钙源好，生物利用度高；采用超微技术处理，颗粒更细小，口感更细腻，吸收更快捷；特别添加维生素D3，促进钙的吸收；单片含钙量合理，不增加肝肾和肠胃负担，符合少量多次科学补钙原则，是配方科学，技术先进，性价比高，安全易吸收，好吃又实惠的补钙佳品。同时，它有精美的礼品装，用来送父母、送长辈，更显孝顺，更显温馨。

张彦说：除了督促父母长辈补充钙类营养素外，还要建议他们保持必要的运动锻炼，以求达到骨钙和血钙的交换平衡。