新疆伊宁市解放路社区为了为了增强领辖区居民的自我保健意识，帮助大家树立全新的健康理念、掌握必需的健康知识，提高辖区居民的综合素质、对辖区居民做好健康知识工作，解放路社区下午在社区活动中心举办了健康知识讲座。           高级营养咨询师热线：18609999848   Q Q：645661772

     新疆伊宁市解放路社区邀请新疆国家级公共营养讲师、公共营养技师李伟伟先生，为社区居民上了一堂生动的健康保健课，李老师围绕心脑血管、糖尿病、高血压、肿瘤、呼吸系统、消化系统等一些多发病、常见病的预防保健进行了详细讲解。社区居民认真听讲，还不时做着笔记。 

    健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

     面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

讲座结束社区刘医生、曹医生和营养讲师李伟合影留念

营养讲师李伟伟在新疆伊宁市解放路社区卫生服务中心讲座现场

     为此，新疆伊宁市解放路社区卫生服务中心邀请新疆安琪纽特--营养健康讲师李伟伟老师针对本社区居民以“和谐我生活,健康伊宁人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全社区各族群众提出倡议：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

    让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

    课后，营养健康讲师李伟伟老师还现场接受社区居民群众营养健康咨询。

    通过此次健康知识讲座，使伊宁市解放路社区广大居民对健康知识有了新的认识和提高，深受社区居民群众的欢迎！