加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

老人多吃蜂蜜有助改善失眠

(2011-11-11 12:44:48)
标签:

生活

佛罗里达

安琪纽特蜂蜜

胃肠溃疡

营养中心

健康

分类: 疾病与健康

   老人多吃蜂蜜有助改善失眠    老人多吃蜂蜜有助改善失眠

   在老蜂农的会员中,老年人占很大一部分。经过观察,这些常年服用蜂产品的老人们身体素质都比较好,也很少有失眠现象。

   而有关专家研究得出,神经衰弱患者或老年人,在每天睡觉前,口服一汤匙蜂蜜,可以促进睡眠。因为蜂蜜中含有大量单糖、维他命,对肝脏有良好的保护作用。食用蜂蜜后,饮食不佳、肝病、胃肠功能障碍等症状,都能得到显著改善。目前,蜂蜜已被用于多种疾病的治疗上,如利用蜂蜜滑润胃肠溃疡,可以调节胃酸分泌,并使其正常化。

   一般人都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,不需要经消化就可以被人体吸收,非常适宜老人食用,所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。 

其实,迄今已发现蜂蜜是含多营养素的食物,包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。老人经常吃蜂蜜,可迅速补充体力,也可以增强对疾病的抵抗力,即使在患有传染病的情况下,病情也会减轻,病后也恢复得快。

所以,对于消化能力较差和常失眠的老人,蜂蜜是理想的保健食品。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有