晚秋初冬季节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。

    据宜昌市三医院急诊科专家陈顺和介绍，当人出现神态变化，心慌胸闷、剧烈头痛、呕吐、面色苍白、呼吸困难、汗出时，应注意有无高血压的情况，并及时到医院诊治。如果及时采取有效的药物和综合治疗措施，其死亡率可被有效地降低。

    那么在此期间的日常生活中，高血压患者应如何预防呢？

    晚秋初冬时节，高血压患者应注意多摄入含优质蛋白质、钾、钙丰富的食物，如豆制品、牛乳等，一方面能满足了人体对优质淀粉和蛋白质的需求，且食用后对人体血糖、血压影响很小，同时丰富的钾能有助于体内多余钠的排出，因而能起到降血压、防止动脉硬化的作用。但应注意的是，食补的作用较为缓慢，对于高血压较为严重的中老年人，短时间效用较小，故推荐此类患者可选用同类型的优质膳食补充剂。目前，兼具丰富优质蛋白质、钾、钙的膳食补充剂，以安琪纽特酵母蛋白粉为翘楚，其合理配比生物蛋白（酵母蛋白）、植物蛋白（大豆分离蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），均衡提供人体所必须的完整氨基酸群，且比例接近联合国粮农组织(FAO)推荐的理想氨基酸组成值，是营养价值极高的优质蛋白来源；同时其特含的营养酵母，本身低糖、低脂、低胆固醇，富含完整Ｂ族维生素、生物态钾、钙等十几种矿物质，非常适合高血压患者食用。

    另一方面，此季节期还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。医生还建议40岁以上还从没有做过体检的人，应去医院做个全面检查，做到有病早治，无病早防，防止悲剧发生。

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