孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后，胎动 强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的 发育极为不利。

一、联系好住院事宜

未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

二、去医院的路线和交通工具

没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

三、要按时做产前检查

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

四、准备好待产包

一、产妇衣物 1.肥大、容易穿脱睡衣、内衣2件以上

2.内裤3～4件

3.哺乳胸罩或背心2～3件

4. 短棉袜2双、拖鞋1双

二、用具

1. 洗脸毛巾2条、洗脚巾1条、洗下身毛巾1条

2.脸盆一个

3.牙具1套

二、宝宝用品

1.衣物、纯棉内衣4～6件(或4～6件棉性连衣裤)，4双线袜、鞋，纯棉尿布10块以上

2.视季节准备婴儿包被、睡袋、毛巾被、毛毯

三、喂养品

吸奶器1个、奶粉1袋、小毛巾等，小勺1个、喂奶小杯1个

四、日常用品

澡盆、脸盆、洗澡巾、指甲剪

五、生活用品

1.　适宜的小婴儿玩具

2.　家居用品(婴儿的床、枕头、床单、凉席、尿垫)

3.　洗车安全坐椅

4.保健用品(体温表、纱布、棉签、75%酒精、护臀膏)

六、其他

1.大卷卫生纸两卷

2.餐具1套、放零食小筒1个

3.笔纸、通讯用具

五、要经常按摩身体

准妈妈越来越“大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿.准妈妈要做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

六、要学习分娩知识

准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对.准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

七、单独外出的注意事项

孕晚期准妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。

一个人外出如果发生意外或者不方便自己处理的事情，将会带来不少的麻烦。