锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、智力发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。夏天宝贝好动容易出汗，缺锌的可能性增大，因此妈妈们一定要用心为孩子补锌。

   消化道疾病也是缺锌主谋

    儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。不仅如此，经常腹泻、吸收不好的儿童也容易缺锌。这是因为腹泻等疾患一方面加速锌的流失，同时吸收不好的儿童在锌、钙等微量元素的补充方面也比正常的儿童要少。

    营养师李伟建议:10岁以下的儿童每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗和消化吸收不好的儿童，必须增加一些富含锌的食物，也可适当补充一些锌剂，有补气敛汗的功效。

   补锌过量有害无利

    对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用锌过量也会导致出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

    此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。

    营养师李伟提醒：科学补锌妈妈是关键

   酵母锌是采用安琪特选F1004酵母为载体，将硫酸锌进行生物转化，消除了硫酸锌的肠胃刺激，将吸收率提高了10倍，从7%提高到了70.8%。