http://img1.gtimg.com/xian/pics/hv1/219/49/777/50537139.jpg

　　弯腰久坐、仰头紧盯电脑、手指不断反复敲击键盘或鼠标……快节奏的办公大楼里，每天都在上演着这样的一幕幕。很多年轻白领在拼搏事业的同时也在消耗着健康，往往总是在下班之后才发现自己颈肩酸痛、手指发麻，于是很多人都不由自主地想起近年来不断被媒体反复提起的一个词：颈椎病。难道真的如众多报道所见，颈椎病已经“盯上”年轻白领一族、成为危害白领健康的重要因素之一了吗?颈椎病究竟是一种什么样的疾病?新疆维康营养保健养生管理咨询中心主任李伟营养讲师，为我们揭开颈椎病的面纱。

　　从事临床医学工作和营养近5年，擅长营养保健和保健按摩，尤其在颈椎病治疗、骨质疏松的研究有较深造诣，达到疆内先进水平。

　　年轻白领不可能得颈椎病 发病人群为中老年人

　　营养保健按摩师李伟认为，说颈椎病在年轻白领一族当中高发并不科学。首先我们要认识什么是颈椎病，颈椎病其实是一种退行性的病变，我们都知道人的颈椎支撑着头部，而头部的重量一般能达到八九斤重，颈椎长期承受这样一个重量，久而久之会造成椎间盘受压迫严重，同时随着颈椎的老化，椎间盘里面的水分也会逐渐减少，这两方面的因素容易导致颈椎变矮，于是人体会自动产生骨质增生以维持颈椎的稳定，骨质增生压迫到脊髓和神经，导致手麻、头晕等一系列症状，从而产生颈椎病。

　　常见的颈椎病主要有两种类型，分别是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。如果骨质增生压迫到神经根，则称为神经根型颈椎病;如果压迫到脊髓则为脊髓型颈椎病。李佛保教授表示，既然颈椎病的是一种退行性病变，也就是说是随着人的老化才出现。那么，年轻的白领一族是不可能得颈椎病的。颈椎病发病人群主要以中年以上的人群为主，中年人相对来说还比较少，老年人比较多见。

　　年轻人颈肩痛或是急性椎间盘突出

　　营养保健按摩师李伟说，目前由于颈肩酸痛到骨科门诊来就医的年轻人确实多了起来，但多数年轻人都是由于长期久坐或姿势不对导致的慢性劳损、肌肉拉伤等，严格意义上来说并不是颈椎病。年轻人当中常见的脊椎疾病一般是急性椎间盘突出，该病的发病表现与颈椎病相似，但并不是颈椎病，不能与颈椎病相混淆。

　　营养保健师李伟表示，近年来所报道的颈椎病成为高发疾病的状况，可能是由于两方面的原因，一是现在患病的中老年人年龄确实相对来说提前了一些，;二是影像学的发展，使得检查手段越来越先进，颈椎病更容易被发现，于是确诊的人数增多了。因此，长期伏案工作的年轻白领患有颈肩痛并不需过多紧张，不必草木皆兵，随随便便将其与颈椎病联系起来。

　　白领颈肩痛无需特别治疗 运动按摩可改善

　　对于年轻白领容易患的颈肩酸痛，营养保健师李伟说其实并无需进行特别的治疗，只要适当休息，避免久坐;同时改变不良的坐姿，多多增加运动，其实就可以慢慢恢复的。目前网上流传着各种各样能帮助办公一族预防颈椎病的运动小方法，比如米字操、十点十分操等，营养保健按摩师李伟表示，对于仅是由于劳损引起的颈椎疼痛，适当活动一下颈部是可以的，只要有助于加强运动，做什么样的操都无所谓。

　　如果疼痛严重，但又不方便到医院就医，可以先贴敷膏药，目前药店售卖的膏药其实疗效都差不多，离不开消肿止痛、祛瘀活血等功效，这对于缓解颈肩部酸痛都是有用的。对于长期疼痛明显的患者，营养保健按摩师李伟建议，可以到医院做一些理疗、按摩、推拿等，这对于缓解肌肉酸痛、减轻疲劳也是有好处的。