康普力星*温馨提示---人体缺锌的主要原因:
(2011-02-28 11:19:02)
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分类: 艾推堂科学育儿 |
人体缺锌的原因:
缺锌的主要原因有三种:
1.摄入不足:
2.需要量增加:生长发育迅速者易出现锌缺乏。新陈代谢旺盛使锌消耗增加。在某些应激状态下,如处于疾病状态时锌需要量激增。
3.吸收利用障碍:慢性消化道疾病影响锌的吸收利用,如肠炎、腹泻、使含锌渗出液大量排出。
4.精粮加工损失:粮食加工过程要导致大量的锌丢失,如小麦加工成精面粉大约有80%的锌被去掉。
锌与人体生理活动的关系:
1.促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发良不良,而体内锌含量高的儿童往往学习成绩优良。
2.加快青少年生长发育。锌参与激素的合成,因此对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。
3.维持和促进视力发育。锌参与肝脏及体内A还原酶的组成,A还原酶是主宰视觉合成的关键催化剂,所以人眼中锌含量高,所以缺锌会影响视觉能力。
4.影响味觉及食欲。味觉素是唾液内含两个锌离子的唾液蛋白,是口腔粘膜上皮细胞的重要营养物质。缺锌时口腔粘膜上皮细胞易于脱落,阻塞舌头味蕾小孔,从而影响味觉和食欲。
5.影响人体生殖素统。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等,其中以锌缺乏最为常见。锌缺乏会导致促性腺激素分泌减少,性腺发育不良,性腺的内分泌功能也会发生障碍。
6.缺锌时会出现老年痴呆症。老年时期锌缺乏会出现记忆力减退,四肢活动障碍,甚至老年痴呆症。
7.维持人体其它功能的重要微量元素。锌能增加创伤组织的再生能力,促进伤口愈合,还可以提高免疫细胞增殖能力,刺激抗体反应,提高免疫功能。