1.海参、猪脚、蹄筋等，这些富含胶原蛋白的食物，是产后丰胸的圣品哦，相信坐月子的时候，很多新妈妈都会吃这些食品吧。

　　2.地瓜叶、各种莴苣、木瓜、牛奶、木瓜牛奶，木瓜和牛奶都有助于胸部发育，而木瓜加牛奶一起来，加大力度丰胸，丰胸效果加倍哦。

　　3.黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等种子类坚果类食物，富含含卵磷脂和蛋白质的食物都是良好丰胸食物，而植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外、玉米更是被专家认定为最佳丰胸食品。

　　4.花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等维他命A丰富的食物，有利于激素分泌、帮助乳房发育。