健康的重要性人人都知道，但是不一定能做到，本人总结如下几点，供朋友参考。
一个中心：以全面调节免疫力为中心。
两个基本点：防毒排毒；平衡阴阳。
三大纪律：使用天然；营养；健康的保健品。
四项原则：抗疲劳；抗衰老；抗氧化；抗感染。
五项注意：
第一：使用无公害的绿色产品，多靶效活性酵母多糖——酵母多糖胶囊是安琪酵母股份有限公司研制的高新技术保健食品，经权威机构检测：成分天然，有功效，不含对人体有害的成分，可系统调理全身，全面恢复身体生机和活力，抗辐射提高免疫力，抗疲劳、抗衰老、抗氧化、抗感染，全方位、多靶效提高人体免疫力，极大提高生命质量，对亚健康和各种常见疾病有显著的辅助康复作用。
第二：戒烟限酒等个人不良嗜好，如果做不到，要采取必要的醒酒护肝等防范措施，酵母维生素B族片通过全方位激活和显著提高体内酒精代谢酶的活性、并与肝细胞膜结合形成一强力肝脏组织保护屏障，迅速切断并修复肝毒素累积、喝酒对身体所致伤害，是“护肝保肝与解酒”并重、具有全新作用机制之高科技健康食品。
第三：调节男性性腺素及阴阳平衡，酵母补锌胶囊根据男性生理特点，采用天然的酵母生物锌为原材等多天然植物，以活性多糖为核心，经科学配伍，采用现代工艺技术加工精制而成的调节免疫、抗衰老、抗疲劳、预防和治疗前列腺疾病的健康食品；

第四：安琪纽特天然维生素E软胶囊采用天然的小麦胚芽油等多种天然植物，以活性多糖为核心，经科学配伍，采用现代工艺技术加工精制而成的营养健康食品，经功能试验证明，具有延缓女性衰老、养血、养颜、天然保胎之功效。
第五：采用正确的补钙方法，选用优质的补钙产品，安琪纽特超微生物钙经科学方法精制而成。是新一代补钙珍品，采用天然无污染的深海牡蛎作为原材料，其性质稳定，吸收率高，对人体胃肠道无刺激，是现代调理身体最佳营养品。