最近一段时间热议“张悟本”事件，泓玉师傅一直在强调养生是生活习惯，不是吃某样东西就可以改善身体状况的，相信在黄帝时期的中华民族都懂得的道理，不应该在这个高科技的今天还要普及这个知识的。

  原来提到过“养生先养心”，在浮躁的社会今天，人人想出名，人人想成名，很多人以挖掘他人隐私为个人私利，也是大有人在的。守住自己的心，不被名利所左右，不为明天未知的欲望所动，如果能做到这点就可以慢慢的守住了自己的心，也就慢慢可以养心了。

  “养心先养气”。得到了就欣喜若狂，得不到气愤不已，反复如此，佛家讲这就是“痴”，也就是贪慎痴的“痴”我们平常人讲就是患得患失。气被耗散，气不内敛，身体上的反映就是喘不上气，实际是气不能运行了。人感到气短。多静思是养心，养气最好的方法。

   《彭祖摄生养性论》有些方法很好，也很简单，人人可以做到的。耳朵不要听过大的声音，眼睛不要看的太久，坐卧的时间不要太久，吃东西的种类不要过多，量也不要过多；不要口渴了在饮大量的水“请注意这都是基本的生活常识，有谁能严格做到？”；这就是养生！！！

   《彭祖摄生养性论》还提到：天气寒冷前要加衣，天气炎热钱要减衣；不要让自己太累，要劳逸结合；冬天穿衣服不要过暖，夏天不要因穿的少而冷；不要沐浴后因大风，不要汗出而解衣；这些都会损伤身体，还有饮食不要偏嗜，酸多了伤脾，苦多了伤肺，辛多了伤肝，甘多了伤肾，咸多了伤心，各位吃东西也要注意了。

   检讨生活中小节，改进生活方式，向养生买进一步；否则就会向疾病迈进一步。