■全球到2020年总死亡的75%为慢性病所致

      由于社会环境和生活习惯的影响，慢性非传染性疾病的负担在全球范围内正在快速增加。中国医学科学院、协和医科大学黄建始教授表示，据统计，目前全球疾病总负担的近五成是由于慢性疾病所致。在2001年，全球5650万总死亡人口中，约60%死于慢性病；全球疾病总负担的46%也是由慢性疾病所致。预计到2020年，全球总死亡的75%、全球疾病总负担的57%将由慢性非传染性疾病所致。

      近年来，我国居民高蛋白、高脂肪的摄入量增加；吸烟率逐年上升，吸烟年龄提前，女性烟民增加；社会竞争日益加大；体育活动减少等因素，都预示着慢性病将会快速增长。肺癌、乳腺癌、肠癌、前列腺癌、糖尿病、冠心病、高血压、精神性疾患等疾病也明显上升，而且发病年龄提前，这已经给我们发出了“预警”，如果现在不能及时地采取有效措施，今后人们将为自己的健康付出巨大的代价，并使社会和家庭蒙受严重的灾难和巨大的经济损失。

      ■亚健康慢性病的潜伏期

      近年来，亚健康已经成为人们关注的热门话题。亚健康现象是一个普遍的社会问题，世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态。

      所谓亚健康是指人体处于非病与病、可能趋向疾病的状态，是健康与疾病之间的过渡期，很大程度是慢性病的潜伏期。虽然说亚健康还不是病，但确实是现代人不健康的一种表现。黄建始分析说，亚健康是多种原因引发的，其中包括致病性细菌病毒侵蚀、环境污染、营养饮食习惯不合理、缺乏体育锻炼、工作压力大、心绪不佳等原因。

      专家指出，亚健康和疾病一样，是可以预防的，坚持科学饮食、加强锻炼，保持良好的心态、作息规律、劳逸结合等健康的生活方式，可有效避免走进亚健康的“沼泽地”。尤其是中年知识分子，一定不要超负荷工作，更不要以透支健康为代价来换取事业的成功。

      ■生活方式健康的基础

      一位时尚杂志的资深编辑、一位年轻的母亲，因罹患癌症不幸辞世。她就是网名为“鼠尾草”的原小娟，年仅35岁。她的去世曾一度被媒体称为“当代透支生命的典型”。在其生命垂危之际她总结自己的发病原因：第一：睡眠严重不足；第二：没有善待自己的胃；第三：压力和紧张。

      大量研究表明，不良行为和生活方式（如吸烟、酗酒、不合理的营养搭配等）往往与其所处的不利社会经济环境有着密切的关系。而目前，由于生活方式所产生疾病的治疗在世界范围内还都是一个难题。

      我们已经感受到了周围的亲人、朋友、邻居、同事中越来越多的人患上了高血压、糖尿病、高血脂、肥胖病，一旦患上了生活方式疾病，就意味着终身与药为伴，最终会导致难以治愈的并发症。药越吃越多，药物的毒副作用也越来越明显，不仅使患者身心遭受极大的打击和痛苦，高昂的医药费也常会使患者和其家人陷入到窘境。

      世界卫生组织曾发布了一个健康公式：健康＝15%遗传＋10%社会因素＋8%医疗＋7%气候因素＋60%生活方式。可见，决定健康的主要因素是可能一直被我们所忽略的生活方式和行为。

      据卫生部门统计，随着生活水平的提高，生活方式疾病正呈快速上升态势；我国疾病希望谱发生了重大变化。上世纪50年代，我国死亡的人中约有24%是死于生活方式疾病；到上世纪90年代末，则有约75%的人是死于生活方式疾病。这组令人震惊的数字，是不是也该引起你、我对于自身生活方式的一些反思呢？ 

      健康管理你开始了吗？

      快节奏的生活、高强度的工作、传统的交际应酬、不规律的生活方式……让70%以上的人群长期处于亚健康状态，有的甚至发展为慢性疾病。面对日益令人担忧的健康现状，一种健康新理念应运而生，它就是——健康管理。