http://www.people.com.cn/mediafile/pic/200911/24/46/15722562870115711018.jpg应该吃什么补回来？" TITLE="经常熬夜 应该吃什么补回来？" /> 专为男性熬夜看球特质的健康食谱，助你放心看球。

　　男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/200911/24/86/7647386993330034546.jpg应该吃什么补回来？" TITLE="经常熬夜 应该吃什么补回来？" /> 消痛清热

　　1、消痛清热：生地炖鸭蛋

　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个。

　　做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/200911/24/91/17971181509026916363.jpg应该吃什么补回来？" TITLE="经常熬夜 应该吃什么补回来？" /> 2、补肾强骨：猪腰炖杜仲

　　用料：杜仲25克、猪腰子1个。

　　做法：隔水炖上述材料1小时。