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入住拉萨八角街

今早由成都出发, 坐八点十分的机，向西飞行一个小时五十分，棉花雪下，越过连绵的雪山。到达阳光普照的拉萨机场。

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吉雪客栈来接，坐四驱车，一小时到拉萨市。经过布达拉宫，到了八角街旁的吉雪客栈。小巷深深，藏风建筑的三层旅馆。老板徐强是四川雅安小伙子，一个人来了拉萨, 开了「西藏世界屋脊旅行社」(www.tourdays.cn), 以及这家吉雪客栈, 每晚140元, 生意好到不得了。徐强就在庭院中帮我量了血压, 还给了我一个重要的市区介绍。

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听了徐强的推荐，在吉雪对面的 “太阳部落” 西藏餐厅吃午餐。

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装修豪华的藏风，还有漂亮的佛堂和转经轮。

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吃手抓羊肉，58元。点孜然粉，很有嚼劲。

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羊肉包子，28元，没有膻味，也点辣椒。酸萝卜炒牛肉，又酸又香，28元。酥油茶18元一壷，有点点咸的奶油香，这是藏民每日的必饮饮料。年轻的藏民小伙侍应要和我讲英文，反而不会汉语! 因为拉萨的西方游客众多关系。

世界中心: 大昭寺

吃饭后回饭店睡觉，为了适应高原反应。有些头痛。睡觉了起来六点了。到旁边的八角街逛。藏民妇女多穿民族服氆氇长袍，腰前系一块有彩色横条的“邦垫”（围裙, 代表已婚）。男人多穿时装牛仔裤。大伙儿顺时针围绕大昭寺转呀转，手持转经轮, 口中念经文。我买了三件民族装，包括氆氇长袍，每件50至120元, 使我可以变身藏民。

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大昭寺广场很多藏民五体投地。诚心长拜大昭寺。

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因为这里是藏民心目中的世界中心, 由唐朝文成公主带入藏的释迦牟尼十二岁等身佛就供奉其中。

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晚餐去岗拉梅尕餐厅。这家出名的藏式餐厅给人家庭厨房的感觉。

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水煮牦牛38元，很辣又香。牦牛肉饼皮香松脆，细腻不油。158元四菜。吃完出来, 虽然已经开春了两个月, 四月份晚间的夜风超冷。

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高原稀薄的空气, 令我头痛得要命。睡不着。吃了三次红景天(高原反应藏药)，后来才叫酒店给我吸氧气,才可以入睡。