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情绪管理规则意识接受选择改变 |
不要把情绪给坚持规则的人
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文 / 程颢(@明清石)
出差当天正好限行,可要是把车停在办事的地方,每天100多,一周下来,就是快1000元。要是把车开到单位,停车费免费,不过就要面临在限行日开车的100元罚款。想都没想,就直接把车开到了单位。
第二天,手机收到罚款的通知。心里丝毫没有任何的怨言,因为,这是解决问题的最好办法。
生活中,有很多的事情,都是处在纠结和情绪中。一方面,我们做了选择,一方面又觉得这里面的规定有问题。于是,深陷其中。可每一次交涉,又希望对方为自己开一个口子。这份侥幸和自私的行为,屡见不鲜,并时常在左右着我们的情绪。
一周后回来,北京的雾霾,再次来袭。碰到这种天,我便在家里晨跑。打开新闻,边跑边看。
对我们无法左右的事情,都可以从自己的方式改变中,得到一种解决的办法。而不是,因为环境的变化,原地埋怨或者对抗。
我们总在自己改变不了的事情面前,变得烦躁,甚至失去自己。而忘了你可以改变的事情。比如到一个小区停车,门卫不让进,于是开始理论。比如没有带证件,到一个地方需要登记,你就是不想登记,进而产生争执。
有时候规则并不是针对你一个人,而是每个人。即便你看到一些特殊的案例,也不要把自己和他们比较。那个时候,你要么接受,要么拒绝。而不是,处在患得患失的状态中,即一方面同意这样,一方面又觉得不合理。可谓是既话时间,又花情绪。
常常和别人争的面红耳赤的人,最后发现,缘由可能是自己的一个无理的要求,或者是一个挑战规则的请求。
面对这种情况,我们不要去说规则的对错,而是你当时是否愿意接受这样。不愿意,那就另觅他路。同意,那就心甘情愿。
这份接受自己选择的能力,远比去心怀侥幸挑战或者理论一个选择明智。每个人的时间都是宝贵的,每个人的情绪同样是宝贵的。不要把情绪随意的给陌生人,更不要把情绪较真的给坚持原则和规则的人。
理顺心气,才能心服口服。人一旦开始接受,也是改变的开始。

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