这次回老家，呆的时间比往年都长，也没有七跑八跑地去见亲戚、见朋友，于是让自己独自静下来的时间似乎一下子多了许多！乡下的空气清净，又恰逢这一段时间的天气异常地晴朗，真是让人觉得可爱。在这样好的时光里，我当然有打发日子的好办法--我带了一枝推杆、一枝铁杆回家了。

乡下自然没有练习场，更没有绿草如茵的球场，聊以慰藉的就是空挥！清晨起床，即迎着朝阳空挥；中午时分，迎着骄阳空挥；傍晚时分，沐浴着夕阳空挥。呵呵。。。其乐无穷矣！你还别说，在这种毫无顾忌、亦毫不拘束的空挥中，身心似乎都得到了极大的满足。

一、空挥去除了“浊力”。人在毫无压力的环境下，心灵回归虚空，身体亦无挂碍，手握着那熟悉的铁杆把，随心而挥，随性而挥，身体各部分协调统一，感觉如同在深山丛林之中，一汪山泉洗净遍身尘埃，神清气爽，周身无一处不舒坦，平时在练习场、球场挥杆时的“浊力”杳然不见了，意念集中于杆头，发力于足，行于脚，主宰于腰，形于双手，传至杆头，刹那间，仿佛空气亦有了重量，

二、空挥加强了节奏。平时无论在练习场还是球场，看到小白球球似乎就是看到仇人，一上杆即全速下杆，再狠狠一击，节奏在这种情绪下荡然无存，击球质量就可想而知。而这样的空挥，因为没有球，心里面就不会纠结，自然能够把节奏打出来。慢慢上杆，顶点再稍稍一顿（这一顿其实就是重心从右至左，再从左开始至右的转折点，以前总是无法停顿，因为根本无法明显地感知重心地转移），再随身体一起，释然下杆，整个节奏轻灵、舒展、上下协调、毫不呆滞。这种节奏可快、可慢，一切都随心而发，随身而动，极为惬意！

三、空挥协调了身体。刚学球时，三天二头就肌肉疼痛，不是拉伤了这里，就是扭伤了那里，身体各部分无法协调统一，肌肉群块都各自为政。我觉得空挥对身体各部分的协调是有帮助的。这些天来的练习，感觉挥杆其实也是一件简单的的动作而已。因身体各部分协调得不错，时而还有“口内生津”的效果！

附家乡近照一张：泥土、冬天的稻田、远处的小山。。。http://s2/middle/6691e897h9bad6a934c51&690

家乡总是亲切，一张在他人看来可能平淡无味的照片，却总是激起我内心的波澜。。。