我“受伤了”！近段时间来，我的左胸肋骨处疼痛难忍，今天上午下了练习场后，更是疼的厉害，连咳嗽都感到阵阵疼痛，这让自己深思起来，这到底是什么原因？肯定我的打法有严重失误的地方，那到底是哪里呢？

我回忆自己这一段时间以来练习的经历，揣摩出个中原因，大概如下，请各位大师指点。

我觉得初学者打球会经历这些过程，首先是用手下杆，所以手指、腕、手臂处肌肉会疼痛，这个过程会经历1个月左右的时间；然后是用肩的转动下杆，其实并不是完全用到，只是这个时候，用肩转动下杆会多很多，这个时候锁骨会疼痛，伴着脖子不适，因为脖子不会放松，脖子处在二肩之间受力，会因僵硬而疼痛；第三个阶段是用胸肋部下杆，这个时候以为已经掌握了下杆的方法，所以，用力也比较猛，其实还是没有充分释放身体的力量，反而把这股强大的力量郁结在胸肋处，这个时候最明显的特征就是胸肋肌肉疼痛，特别是身体二侧的肋骨肌肉；我现在正是这个阶段，肋骨肌肉相当疼痛。我认为第四个阶段就会是用腰下杆，利用腰腹部肌肉发力，带动胸肋部，带动肩部，最后带动双手。我认为能够利用到腰腹部肌肉下杆时，基本上力量就沉下来不少了！上杆、下杆、送杆都会自然许多。我认为第五个阶段是利用髋部力量下杆，由髋而腰、胸肋、肩、手；第六个阶段是利用双脚下杆，力量从脚底而生，通过小腿、大腿、髋、腰、胸肋、肩、手，节节贯通，最后发力至杆头！这将是一个相当奇妙的发力过程，与太极原理极其相似，这也是自己为何对高尔夫有相当大兴趣的根本原因！

本来决定休息几天再说，但还是禁不住晚上又去和平室内练习场练球了！因胸肋部肌肉疼痛，自然不能发力打球，只能是感受式地挥杆。教练笑着说：“你这次伤痛好了后，一定能够利用腰腹发力了”，我想也是，此次的伤痛让自己的印象太深，也许是“刻骨铭心”才会“记忆长久”！