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   作者：崔璨/苏州心灵花园心理咨询有限公司上海分公司/国家二级心理咨询师

40集的内地古装大戏《美人心计》，讲述了一个智慧女人的故事。在风姿妖娆的汉室后宫中，窦漪房运用女性独特的手法化解了一次又一次的危机，辅佐丈夫汉文帝，儿子汉景帝成就千秋大业，创立了历史上有名的文景之治。女主角林心如出道多年，终于有机会在大戏里独挑大梁，在剧中扮演的窦漪房（汉武帝刘彻的祖母窦太后），从少女演到老年，过足了戏瘾。编剧好象暗示着，但凡女人一定要有些心计的，超豪华的美女阵容，没有一个是缺心眼儿的，无论是美女的数量，还是心眼儿的数量，都创史上宫廷大戏之最。

What is 心计？

阴谋诡计？  No, 完全不靠谱。

情商？有点沾边，也不完全正确。

看看辞典里是怎么解释的吧！“心计”有2个含义

■心算，指理财。《史记.平准书》：“桑弘羊以计算用事伺中......弘羊洛阳贾人子，以心计，年十三伺中。”

■计谋。如：有心计，意即办事有策略；工于心计，意即计谋细致、巧妙。

崔璨心语：当心计的解释浮出水面的时候，有些朋友开始恍然大悟，原来居家过日子是少不了心计的。“理财”与“策略”是天使背后的翅膀，如果没有这对翅膀，也不是乐天派，走弯路，遇挫折，日子就难熬了；如果有了这对翅膀，不仅可以获得周围人的尊重与认同，也会让身边的男人又敬又爱。所以，无论你是经营家庭的贤良主妇，还是职场上追求个人成长的女强人，或者你是待字闺中的玉面娇娃，从现在开始，没有心计的要开始注意了，赶快要自己成长起来吧！

典型 “无心计美女” & “心计美女”， 猜猜男生更喜欢谁？

还珠格格  VS  茜茜公主       

还珠格格：天真浪漫，闯祸一流，义气一流，因为没有心计，受到看惯了宫廷内的尔虞我诈的五阿哥的喜欢，并结为夫妇。因为没有心计，不受婆家祖母喜欢，在第三部被第三者插足。

崔璨心语：如果你喜欢的是没有心计的小燕子，我要劝你做五阿哥还是很有风险的，不仅经常要面对妻子的没心计惹出的家庭矛盾，还要面对妻子的不够自信造成的对丈夫的猜忌。除非你可以百分百的学到五阿哥的真功夫。五阿哥绝对是心理健康的典范，广阔的胸襟，包容和认同自己的妻子，尽量引导妻子自我提升，且五阿哥的内心力量十分强大，不会轻易自卑和受伤害，总是努力寻找解决问题的途径。小燕子是一定要配五阿哥这样的好男人的。如果做不到象五阿哥那么好，就不能娶小燕子这样的没有心计的女生，否则双方都会受到伤害。

茜茜公主：从小天真无邪，不受约束，会说多国语言，后成为奥地利帝国皇后，受到匈牙利人民的热爱，智慧、浪漫、可爱、深情，有皇后威严。

崔璨心语：如果你喜欢的是有心计的茜茜公主，诶，我要恭喜你了，这的确是个贤内助，这样的情侣确实和《美人心计》中的窦漪房有得PK的，只要好好对待她，家庭和事业上都会获得她的帮助。城市生活节奏快、压力大，哪个男士没有负担，真正的好伴侣是能够相濡以沫，互相扶持的。

美人心计，上上计

■时刻保持头脑清醒，让他爱你没商量

《美人心计》中窦漪房与刘恒夫妇，十分恩爱，可是两人中年时，曾经长达一年时间闹别扭，完全被个人情绪冲昏了头脑，斗气伤害彼此，让第三者慎夫人趁虚而入。看，情绪多可怕！婚姻情感也好，职场工作也好，失去理智，没了心计可是大忌。那么，如何让情绪中的我们迅速恢复理性呢？

一、自我鼓励法
自我安慰和鼓励自己，甚至自娱自乐，都会达到情绪安抚的作用，帮助冷静。
二、 语言调节法
语言，可以影响一个人的情绪。不要压抑自己，向朋友们倾诉或与人交谈，通过疏导会让自己的心情好起来。

三、环境制约法

看电影、打游戏、吃饭、逛街、看风景，换个环境试试看，心情迅速有改变！
四、注意力转移法
想想更加有意义、有意思的事情，把眼前的烦恼抛在脑后，心情自然由阴转晴。比如，正在升值的股票，比如人人都羡慕的漂亮宝宝，相信生活中有很多让你感到快乐的事情。
五、能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。比如，在KTV唱歌，在高山上呼喊都是宣泄的好方法。

■少怨言，多思考，没有解决不了的问题

在《美人心计》中，没有听到过窦漪房的一句牢骚，有心计的女性似乎不把这种宣泄放在眼里。想想《金婚》文丽、《蜗居》里郭海萍，这些写实的现代剧里的女主角，牢骚满腹的样子，在外人面前对丈夫或婆家怨声载道的，把现代女性演绎得出神入化。

崔璨心语：从心理学上说，抱怨的根源是人们想通过这种方式获得安慰。虽然抱怨也是一种宣泄的方法。只是，如果没有选对对象，不仅得不到别人的安慰，抱怨的结果可能就是使对方对自己产生轻视或者其他的想法，再或者自己的抱怨被人加以利用。

■ 和婆婆搞好关系，不亲密，不疏远，顺其自然

窦漪房的一生“机关算尽”，唯一没能顺利解决的问题，就是婆媳关系了。婆媳相处真的就那么难么？

崔璨心语：一般的说，婆婆们不管自己的儿子条件如何，心目中都会有个好媳妇的标准，对于不符合婆婆标准的媳妇来说，千万不要因为急于和婆婆拉拢关系而做出牵强的表现，或者觉得婆婆可能不喜欢自己而刻意的保持距离。婆媳关系要顺其自然，随着时间的流逝，家人的情感会逐渐量化最终建立起来。

心计女人   心美  人更美

■  色彩心理学，帮你扮靓

恋爱中的心情会促进女性荷尔蒙的分泌，提高皮肤代谢，并使皮肤光洁。想让自己变得漂亮，就多穿熏衣草颜色或紫丁香颜色的衣服，最好也多看这类颜色的物品。这些颜色促进女性荷尔蒙的分泌，让女性看起来外表更加温柔和漂亮。

■ 催眠减肥，让你坚定瘦身的意志力

找个安静的房间，放上一段安静的音乐，让自己全身放松，心中不断的默念着自己的减肥计划，内容不必过多5-8个就够了，比如早上慢跑1小时，晚上不吃零食等等。在催眠术的帮助下，在潜意识层面，我们植入了积极的思维，帮助我们在行为上做出改善。

■  睡美人，青春持久的秘诀

你的睡眠够么？生活节奏紧张，更应该做好自己的时间管理，做对的事情。让自己的睡眠足够充足。白天办公室的午休时间一定要珍惜。双休日尽量保证足够的休息和精力，这样才不会到周一的时候产生恶性循环。

以下习惯，你有么？

经常和朋友们在下班后去酒吧、夜店玩，第二天上班觉得很累□

看电影、电视剧看到下半夜，不可自拔□

想起一些事情，觉得总也睡不着，接着就失眠了□

伴侣加班，等着伴侣回家，在等待和照顾伴侣方面花费了时间，没休息好□

和朋友通电话，讲着讲着就超过2个小时了，其实是闲话连篇□

网络游戏，哇，玩着，玩着就很晚了，上班时间也要偷菜才能安慰自己□