到了秋天，空气干燥，头发也开始干燥，毛燥燥地飞舞着，给人感觉一点都不整洁，简直形象全无，而且断发掉发更为严重，脆弱得让人受不了……还等什么，快来给头皮做个SPA，疏通头皮打开毛孔，这个秋天保湿才是美发的王道。

   秋天头发脆弱的原因有很多：洗头次数过频或过少，染发、烫发 、电热吹风等都伤到头发；人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发易发生干枯、分叉与断裂。工作太紧张，或者为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养不良的头发自然难以油水平衡；长期睡眠不足、过度疲劳、吸烟，长时间的生活没规律不仅会使秀发无光，还会使头皮受损。另外阳光中紫外线对头发的伤害也是非常大的。

因此，想做秋日靓丽美人的MM们要根据头发出油的各种原因制定对策：

一、合理膳食，从内到外调理身体，身体健康滋润，秀发更出众。特别注意：多吃蔬菜水果来补充秀发所缺维生素。

二、要保证充足的睡眠。出门shoping要做足准备工作，秋季出门，遮阳伞、防晒霜也一样都不能少。

三、经常洗头。因此最好选择不太复杂的发型。洗发时用微温的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，使之容易分散到发丝中去。

四、清洁发根:头发干燥，最主要是发丝水份被空气很快吸收掉，准备一个带喷嘴的小瓶，将1份保湿营养水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以保住水份。

   五、选对发型：使头发间保持间距，所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的，这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。特别注意：想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。

六、头皮按摩：适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让发紧的头皮，在此时能得到极大地放松。特别注意：专业的梳具能起到镇定、舒缓头皮的功效，甚至对于头上的一些红肿现象都很有效。

   七、做好防护保养：秋季头发也要注意防晒，洗发后，使用护发素及时修复头发上的微小损伤，同时给头发加上一层保护膜，这是抵御紫外线的重要手段。潘婷Clinicare纤细受损修护系列就是我的最佳推荐之一哦。它有丰盈亮泽滋养头发的功效，能在2周修护受损根源，我也有见证！

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