自由呼吸进行时
(2010-04-01 18:30:15)
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休闲 |
分类: 完美肌肤 |
今天为了房子的事忙碌了半天,生活总爱在不经意的时候开个小玩笑,现在已经没有什么事可以让我觉得应该发愁的,毕竟活了这把年纪,遇事多份冷静,万事就会如意,只是有时候会发觉身边的人其实比事情本身还麻烦,呵呵,欲哭无泪。
皮肤每天被我们折腾是不是也应该适当的休息一下呢?答案是肯定的,现在比较流行的“肌断食”就是这个概念的产物,它主张清洁与简单喷水保湿,小日本就是有一套,这股风从日本刮起,劲吹韩国台湾,一旦吹到大陆就可想而之肯定成为时尚。肌断食是合理的基础保养概念,尤其是东亚各地人对保养过份讲究,层层叠叠把皮肤弄的疲累不堪,各类保养品也就数这里分的最细,而欧美人更侧重于用彩妆、回归自然或美容院做保养,所以东亚人的皮肤负担应该是比较重的,肌断食就是每周一至两天让皮肤自由呼吸,不要做过多的保养,当断食后再用保养品的时候,听说吸收会更好,也会更有效,加之皮肤本身有耐受性与自我调整的功能,适当断食也可令皮肤更主动的恢复平衡与健康。
合理的肌断食应该按季节来调整,比如北方夏天空气湿度大,可以减少清洁,减少保湿产品的用量或不用,在断食过程中让皮肤恢复自己的保湿能力;南方大部分地区一年四季都很湿润,可以不必使用太厚重的保湿霜,以免皮肤过度依赖外来的保湿产品,最终失去自己的的保湿修护能力,我个人会在每个季节抽出一个月左右的时间或一个月抽出一周的时间做极简单的保湿,以维持皮肤自己的修护能力,特别是角质层的保湿力。
冬天北方天气干冷,屋内暖气又加速水份蒸发,肯定不能按照清洁与补水这样步骤,不然断食后脸会非常难受,对于北方白天应该是清洁后加简单的保湿日霜,晚上是清洁后加简单的保湿乳液或啫喱,选择没有合成酯、香料、太多修护类美白类成份的基础保湿产品就足够,直接用甘油就行;夏天躲在家里避免日晒同时也避免了厚重的防晒霜,拉上厚厚的阻挡紫外线的窗帘吧,这样也是不错的断食;如果一定要选择喷雾断食,那这个喷雾也一定得很好才行,含有基本的保湿剂,不会让皮越喷越干。偶尔我会选择周一或周四两天中的一天做断食,第一是时间间隔较合理,第二是这两天前后靠近周末,周末会有更多的时间做密集护理,所以也不用担心皮肤忽然出问题而无从恢复,周末多做些保养到周一正好断食也很合适,当然也可以根据自己的时间安排来自由调整,总之应该要抽时间让皮肤自由呼吸。