过年前后，大家吃的多半油腻，我最近也是呼呼的长肉，太可怕了！

所以要清清肠胃，能在家的时候就不吃什么了，喝喝杂粮粥和酸奶，去去油

最近就要多上一点花式粥了！

熬粥我喜欢用砂锅，熬出的粥香浓可口

原料：糯米50g，玉米渣50g，南瓜100g

做法：

1，将米和玉米渣提前一夜淘洗好，滴干水份放置

2，次日将材料放入砂锅一次倒入足量水，大火烧开后，滴入2g色拉油转小火

3，米变色刚熟时，加入切好丁的南瓜继续熬煮至米烂粥稠即可

题外话：

米提前淘好放置，是潮汕粥店老板叫我法子，我觉得这样非常好熬，而且粥也香

淋色拉油也是的，粥熬出很浓香漂亮