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小麦胚芽面包

(2010-03-27 18:28:47)
标签:

面包

西点

健康包

小麦胚芽

美食

分类: 随心所欲做---面包

小麦秋种冬长,春秀夏实,集四季中和之气,被誉为“五谷之首”,麦胚出自小麦但又胜于小麦。胚芽作为小麦籽粒的核心和生命中枢,蕴藏着丰富的营养成分及微量生理活性物质,在种植时胚芽发育成生命种子的幼根和子叶,虽占小麦重量的3%,但营养却占小麦的97%,具有极高的综合营养和药用价值。其中含优质植物蛋白质31%以上、人体所必需的8种氨基酸、丰富的维生素A、B族、VC、VD、VE。特别是维生素E含量之高居食物之首,高达34.9毫克/100克;含钙,铁、锌、硒、钾、镁、磷、铬、锰等多种矿物质和微量元素;核酸、叶酸50多种营养成分。现代科学研究测定,小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上,是一种优质蛋白质,比米、面高出6~7倍,其营养价值可与鸡蛋相媲美。维生素B1含量分别是黄豆的28倍、牛肉的33倍;维生素B2的含量是牛肉的3倍。小麦胚芽中脂肪约占10%,其中80%是不饱和脂肪酸,亚油酸的含量占60%以上,而亚油酸具有降低血清胆固醇浓度,防治动脉粥样硬化的作用。小麦胚芽含有丰富均衡且对人类生长发育起着关键作用的营养素,是高营养天然食品,让您返老还童。因此被誉为“人类天然的营养宝库”,对任何人都有益,是学生、儿童、女性、体弱多病人均衡补充营养、增强体质的滋补佳品,对中老年人常见疾病:高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肠胃病、便秘等也有很好的预防和食疗作用。可以均衡营养,增强体质.

 

配方:高粉300克  糖30克 小麦胚芽39克 谈奶油110克黄油20克,酵母6克

小麦胚芽面包

口感非常的好!

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