足厥阴肝经：丑时（1-3）足大拇指指背

手太阴肺经：寅时（3-5）大拇指指腹        （肺与大肠相表里手）

手阳明大肠经：卯时（5-7）手食指指背

足阳明胃经：辰时（7-9）足中指指背、足大拇指指背、足无名指指背

足太阴脾经：巳时（9-11）——足大拇指背

手少阴心经：午时（11-13）——手小指腹

手太阳小肠经：未时（13-15）手小指指背

足太阳膀胱经申时（15-17）足小指腹

足少阴肾经：酉时（17—19）足小指腹

手厥阴心包经：戌时（19—21）——手中指指腹、无名指腹

手少阳三焦经：亥时（21-23）手小指背

足少阳胆经：子时（23-1）足小指背、足拇指指背

肝在丑时把血液推陈出新，肺朝百脉——循经运行：

丑——寅——卯——辰——巳——午——未——申——酉——戌——亥——子

肝——肺——大肠——胃——脾——心——小肠——膀胱——肾——心包——三焦——胆

循经养生，顺势养生，顺时养生，排毒对应，时辰对应，手足表证，一目了然。

肝胆相照，由始至终。

人体有十二经络和奇经八脉

十二经络走向：

1：手三阳经：从手沿臂外侧走向头（手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经）

2：手三阴经：从胸沿壁内侧走向手（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）

3：足三阳经：从腹沿腿外侧走向足（足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经）

4: 足三阴经：从足沿腿内侧走向腹（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）

奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉。

上为阳，下为阴，外为阳，内为阴， 有阳转阴，手足为阳，胸腹为阴，五脏为阴，六腑为阳。