我家住北京燕山,退休前是星火集团的一名职员。1995年4月退休后不久就感到身体不舒服,整天头昏脑涨,精神不振,夜里睡不好觉,经医院检查,诊断为高血压,低压100,高压190。开始服用降压0号,一直服用不能停,一停血压就上来。在2001年5月经医院检查确诊又得了糖尿病,血糖餐后14.6mmL,尿糖++++,服用二甲双胍和降糖灵,为治病,什么偏方好药我都吃过,血糖还是下不来。病越治越多,越治越重。在2001年年底的—天,我有幸在电视上看到祝教授、闫老师讲三一二经络锻炼法,便从那时开始进行三一二经络锻炼。
    经过1个多月的锻炼,我的血压由原来的190-100降到130-80,很见效,2001年3月底就把降压药停服了,一直到现在。但是我的糖尿病血糖指标仍不能降下来,忽高忽低不稳定。为治病,在2002年9月参加了第28期三一二经络锻炼法学习班,在学习班上得到祝教授亲自授课,辅导老师的亲自指导,手把手的教,和学员们的经验交流,使我受益非浅。使我明白了人人身上有经络,经络是专治病的,我的病就是因为脾经和胃经失去了控制,要想治好自己的病就得去锻炼经络。我还结合我的病情找到了自己的三一二,并懂得了只有正确操作才能得气,才能取得更好的效果。我在腹式呼吸和下蹲上加强了锻炼力度。腹式呼吸由原来做5分钟延长到30分钟,由每分钟6次做到现在每分钟3次,下蹲由开始每次16次到现在每次160次,做腹式呼吸时手、脚发热,一股暖流通过全身。三一二做完后感觉全身轻松。

通过学习班的学习,我的医疗观念彻底转变了,认识到不从根本上治疗糖尿病,只是靠药物控制血糖是治不好的。世界卫生组织明确指出,疾病在康复的过程中,药物治疗仅起到8%的作用,而60%要依赖人体自身的稳态调节能力,即免疫能力。三一二的经络锻炼对人体的作用是一个多靶点、多途径的整体调节作用。三一二经络锻炼法通过调节人体内分泌、免疫等功能,激发、恢复和增强了人体自我康复能力,可以达到治疗各种慢性病的目的。三一二经络锻炼是康复的根本出路!我对三一二经络锻炼法深信不疑。

通过练习三一二经络锻炼法,我在健康上取得了很大的成就。给我在精神和身体上带来双重痛苦的糖尿病已经不翼而飞了,我摆脱了糖魔,走上了健康之路。现在我血压、血糖都很正常。血压每次测都是120-80,血流变14项检查都很正常。血糖空腹4.6毫摩尔/升,餐后7.6毫摩尔/升。我坚持锻炼脾经、胃经。我现在还能吃少量水果,糖尿病的症状全消失了。我从2002年11月就不吃降糖药了,给国家和个人减少了药费开支,也免除了吃药对身体脏器的损害。通过三一二经络锻炼,自己的免疫功能增强了,一年多时间没感冒、没去医院看过病。我现在入睡快、睡眠质量好,吃饭香,走路轻松浑身有劲,精力旺盛。我每天还坚持上午、晚上各走30-40分钟,每周坚持爬山取山泉水。还参加社区组织的体育活动,并取得了好成绩。

三一二经络锻炼需要决心和毅力,我不管自己有时多忙,都把三一二的锻炼放在首位,从不间断。三一二经络锻炼法真是养生护命之宝。

 陈桂敏