拍打臀部的感受作者：健康求索者

1、喜欢读中里巴人老师的文章，感觉他是个修行的人，讲的不只是“术”，更是“道”。“术不同，道相通”，“道”通了，才能做到举一反三、以不变应万变。几天前，读到他的《微博语录》，对他的“推腹理念”很感兴趣。他认为：浊气、浊水、宿便是致病的主因，排出这“三浊”的渠道就是大便、小便，而大便、小便都是经过“腹部”排出的。怎样才能更有效的排出“两便”呢？

 2、喜欢马悦凌老师的“温度论”与“气血论”，尽管食疗不再是自己关注的焦点，但她的“两论”闪耀着智慧的光芒。马老师是位彻头彻尾的实践者。去年夏天，读到她的“疏通臀部经络使她返老还童”的博文，使自己对拍打臀部跃跃欲试。读过中里巴人的“两便”论，把两位大师的理论结合起来理解，认定：疏通臀部经络是有效排出“两便”的保障。

 3、本周六，两个孩子不在家里吃午饭。吃过早饭，煮了一锅“高热量的升阳汤”：大枣、桂圆、姜、虾、牛筋，把大枣去皮、去核，把虾去皮，用搅拌机把所有原料打成糊，然后，开始拍打。先用大水桶泡脚，使全身的血液循环良好。泡脚的同时，拍打两膝盖，并随时喝糊。全身热起来了，先生开始“打屁股”了。从腰部向下拍，感到痛快淋漓，拍出的不是痧，而是一个一个的大疙瘩。左边的屁股，小时候打了不少针。在打针处，不但拍出一个大疙瘩，更是奇痒无比。自己感叹不已：几岁的时候打过的针，残毒居然保留了近50年！两个屁股更是惨不忍睹！臀部皮肉厚，不容易打透。在拍打过程中，一直补充能量，里应外合，可谓硕果累累。拍完后，瘫躺在床上，陆续喝下1000毫升的白开水，浊水、浊气，排个不停。拍完后的第一次小便，居然是黑色！浊气，更是排了整整一个下午！（腹部一直咕噜响，放屁不断）第二天早晨，居然发现：我的肚皮完全瘪下来了！

 4、原因分析：

1）尾椎、臀部是膀胱经密集的地方，由于“久坐”“久躺”（仰卧睡觉），造成了这些经络的严重堵塞。

2）腰椎的劳损、受寒，脚部、小腿、膝盖的受寒，更加重了臀部经络的堵塞。

3）臀部对应着小腹部，它的堵塞，直接影响了“两便”的排出。

5、原来不起眼的臀部是如此重要！难怪大多数人，随着年龄的增长，臀大腰圆、大腹便便！拍打请从“打屁股”开始！

拍打臀部的体会作者：健康求索者

自己目前的体重比30年前读大学时重了5斤，这多余的部分主要集中在臀部、腰部、腹部、大腿根部。几天前，尝试了拍打臀部，让自己意识到：完全恢复30年前的体重不再是一个遥远的梦。

 1、拍打臀部

 吃过早饭，煮了一锅“高热量的升阳汤”：大枣、桂圆、姜、虾、牛筋，把大枣去皮、去核，把虾去皮，用搅拌机把所有原料打成糊，然后，开始拍打。先用大水桶泡脚，使全身的血液循环良好。泡脚的同时，拍打两膝盖，并随时喝糊。全身热起来了，先生开始“打屁股”了。从腰部向下拍，感到痛快淋漓，拍出的不是痧，而是一个一个的大疙瘩。左边的屁股，小时候打了不少针。在打针处，不但拍出一个大疙瘩，更是奇痒无比。自己感叹不已：几岁的时候打过的针，残毒居然保留了近50年！两个屁股更是惨不忍睹！臀部皮肉厚，不容易打透。在拍打过程中，一直喝糊补充能量。里应外合，可谓硕果累累。拍完后，瘫躺在床上，陆续喝下1000毫升的白开水，浊水、浊气，排个不停。拍完后的第一次小便，居然是黑色！浊气，更是排了整整一个下午！（腹部一直咕噜响，放屁不断）第二天早晨，居然发现：我的肚皮完全瘪下来了！

 2、原因分析

 1）尾椎、臀部是膀胱经密集的地方，由于“久坐”“久躺”（仰卧睡觉），造成了膀胱经络的严重堵塞。膀胱经是人体的排污总渠道，它的堵塞直接影响了肾脏功能，直至影响整个的“水路工程”。

2）臀部两侧膀胱经与胆经的交点“环跳”穴道的堵塞，直接影响了肝脏功能，直至影响整个消化系统。

3）腰椎的劳损、受寒，脚部、小腿、膝盖的受寒，更加重了臀部经络的堵塞。

4）臀部对应着小腹部，它的堵塞，直接影响了各个妇科器官的功能。

  3、打通臀部经络的效果

 臀部经络的打通，有利于“三浊”（浊水、浊气、宿便）的排出，使得在臀部、腰部、腹部、大腿等部位堆积的“垃圾”得到了及时清除，体重自然就降下来了。原来不起眼的臀部是如此重要！难怪大多数人，随着年龄的增长，臀大腰圆、大腹便便！想减肥的朋友请从“打屁股”开始！