今天是世界无烟日，希望有朝一日不再需要，每年一天实在是太可怜了，可惜还有很多人嫌多。其实，说起来我也是有愧，曾经抽过几年，好在于1980年就彻底戒掉了，应该说还是有点劝诫的资格。

       戒烟必须是个人自己不想抽最佳，我就是自己想通的。如果抽烟没好处也没坏处，我会继续抽的；问题是没好处有坏处，而且这个坏处不是天上掉下来的，需要花钱买来的，就是说花钱买坏处，太划不来了，当时我就是这么想通的。 

       时至今日，抽烟应该上升到违法、不道德的层面来认识。有句话说：你可以害己，不能害人。问题是，抽烟者既害己，又害人。 




       “二手烟”的危害大家都已经知道，其实还有个“三手烟”，恐怕很多人就不知道了。下面摘取部分专业资料：
       三手烟（third-hand smoke）是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群（Jonathan P. Winickoff、Joan Friebely、Susanne E. Tanski、Cheryl Sherrod、Georg E. Matt、Melbourne F. Hovell、Robert C. McMillen）率先发明使用，并针对它可能对婴幼儿健康造成的危害发表专文，发表于2009年第一期的《小儿科》（PEDIATRICS Vol. 123 No. 1 January 2009, pp. e74-e79 (doi:10.1542/peds.2008-2184)）医学期刊。
       三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。他们首次评估了室内环境下尼古丁接触空气中常见物质后的反应，发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。室内亚硝酸主要来自燃气设备。

       因此，抽烟者无时不在害己害人，每每危害着亲朋好友和每一个与之相遇的人，难道这还不够害人吗？所以说，如果你不想害你的亲人和朋友，现在就赶紧戒烟吧，为时不晚。本文部分图片取自网络，谢谢！