每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。立夏是二十四节气中比较重要的一个节气。《说文解字》中说“夏”通“假”，有“大”的意思。因此，立夏有万物开始长大的含义。立夏是夏季的第一个节气，但并不是从立夏就真正进入夏季，只有气温持续22度以上5天才算是进入夏季。“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。立夏之后，雨水开始增多，温度也会持续升高，夏季对应的五行是火，对应五脏为心。起居上宜晚睡早起，养阴助阳，由于日照时间变长，睡眠时间减少，所以有条件的人最好午休一会儿，以不超过半小时为宜。

再次谢谢高晓恩！