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上个月我写了一篇博文“怎样和老公吵架又不伤和气”，得到很多博友的鼓励及转发，甚至被推荐到新浪的新闻中心。这让我兴起想写这篇博文的念头，到底怎样的吵架会导致离婚？为什么有些人吵吵闹闹一辈子，过后却相安无事，有些人却会走上离婚的道路？

我想起爱情博士黄维仁的导师- 约翰．葛特蒙博士和他的爱情实验室。葛博士是目前被全世界公认：在婚姻实证研究方面，贡献最大的一位专家学者。

葛博士在西雅图盖了著名的“爱情实验室”，里面的设备就像普通的人家，有厨房、电话、电视及床，不过室内装了几个录影机，用来观察夫妻间的互动。譬如他从夫妻谈他们最近吵架的原因，观察测试那些语言或非语言的神情- 翻白眼、音调高低、表情是否轻蔑等，来推论夫妻解决冲突的方式。经过三十年的观察研究，及系统性分析，葛博士找出一些婚姻成败重要的关键。他可以根据夫妻互动的录影片段，预测出那几对夫妇在未来四年之内会离婚，而且预测的准确度高达91% 。

葛博士发现：夫妻间有四种严重破坏婚姻关系的冲突吵架的行为- 批评、轻蔑、防卫、筑墙。当夫妻间常有这四种吵架及冲突的方式时，很可能会导致婚姻的破裂。

那么，要如何对付婚姻里的这四种杀伤力极大的行为呢？ 

一不要批评、要具体表达感受

不要常用批评的语气说：你总是这样那样，而是具体的表达你受伤的感受。不要说：你总是嘲笑我。而是说：当你今天在大家面前嘲笑我时，我觉得很生气。不要说：你这个人真懒惰。而是说：当你说了又没去做时，我会很失望。

二不要轻蔑、要彼此尊重

有时非语言的轻蔑态度，或一个轻蔑的眼神，比说出来的话更伤人，它表露了内心“我不在乎你”的信息。有人说：轻蔑的态度宛如是向对方品格的谋杀，把对方的人品踩在脚底下。夫妻间如果常用轻蔑的态度相对，婚姻怎么能维系呢？要常常想对方的好处，想当初两人交往时，如何彼此珍惜与尊重。在每天的生活中，养成尊重对方的好习惯。

三不要因自我防卫而攻击、要针对问题处理

一个受批评的人会因受伤而变得自我防卫，转而攻击对方，这样的吵架就没完没了，根本无法解决任何问题。所以，夫妻冲突时，要针对问题处理，而不是攻击对方。当配偶提到你没铺床时，不要立刻反击说：你还不是一样衣柜乱糟糟！乃是要坐下来讨论铺床与整理衣柜的问题。

四不要筑墙冷战、要尽快和好

夫妻间很伤感情的就是吵架过后筑墙不说话，越来墙越厚，心也越来越冰冷了。冲突耽搁越久，小问题都变大问题了，心里的伤害更难复合。其实，只要每人放下一点，走向对方一小步，一个微笑、一声你好，都能化解围墙，恢复关系。

很多道理大家都懂，只是生气起来就忘得精光。重要的是保持心中那份爱，有爱就有希望。记住爱情博士黄维仁那句名言：“没有任何成功，可以弥补婚姻、家庭的失败。” 

祝福博友们婚姻幸福美满！