今天一个人进了练习场，想静下心来用脑子练会球，就一头扎进了里面，找了个有镜子又远离人群的地方，一是想用镜子好好纠正下动作，二是怕会有热心的球友过来给指导，我自己悟不出来的东西别人的指导大多数情况下都是隔靴搔痒，有时候过多的指导反而会扰乱我的心绪。

这些日子看了很多博友分享的球技心得，看得多了，自然就会有意识地按照理论去实践一把。

打了一会儿就脱手套检查双手手掌的着力点，发现右手无名指根部受力较多，于是开始有意识地调整用左手的后三根手指紧握球杆，右手放松，边体会边纠正，收杆的时候右手放松到可以脱出，感觉不错。

重心不稳定一直是我头疼的问题，我的职业老师帮我制定的冬训计划中有专门训练重心稳定性的方法，通过一段时间的训练，今天练球感觉好多了，大概有一小部分的球可以击甜。

如何充分转肩一直也是我只能意会不能有体会的死穴，用手臂抡了一会儿，从我后面过来了位热心的大叔，大概这位大叔实在看不下去了。很热心地给了很多指导和鼓励，我的笨脑瓜里一边回忆着博友文章中分享的知识一边听着大叔的指导一边自己琢磨着，死了很多脑细胞。

边练边体会如何在重心不移动的情况下充分送杆，眼睛只盯着打位上的球不管距离不看落点。但顾及的地方太多有的时候真是会状况百出

热心大叔和他的朋友说话声音很大，而且我们之间隔得都是空打位，我隐约听见他们说：你再去跟她说说，打球别使蛮力、、、她重心转移得不对、、、一会儿大叔又来了。于是我又开始改触球后右脚蹬地顶腰，改得我直蒙，练到最后只想着赶紧练完这些球赶紧撤。

200百粒后，史无前例地累，动脑子打球还真累呢。回来总结一下，先不贪那么多了，先稳定好重心，做到死不抬头，再就是无论如何都要用肩膀打球，其他什么的都还远着呢。明天继续ING

三月份计划着去三亚打几场球，临上阵前怎么着也要磨磨刀，霍霍

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