第一：使用适合自己的保湿护肤品  将爽肤水与保湿乳液配合使用能够有效保持皮肤光滑润泽。

第二：每天喝8杯水  这里说的8杯水,共约1.5-2公升,真正有效的饮水方法是连续地将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，是不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。

第三：临睡前皮肤要保湿  因为白天使用润肤霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是不能省略。

第四：保持皮肤清洁  脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。夏季可选用泡沫型，秋冬则应选乳液状的洗面奶。

第五：生活要有规律  长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

      怎样有效的为肌肤补水，主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，每天至少应喝6～8杯白开水。