又到入园季，一批新的小朋友要成为幼儿园的“新生”。如何顺利度过入园焦虑期，我们听听这些“过来人”妈妈的经验分享，对“新生”妈妈们是最好的借鉴。

睡前“悄悄话时间”排解孩子的负面情绪

宝宝名字：张可馨    入园年龄：2岁半

最有效的准备：

    首先是提前帮孩子做好心理准备，告诉她：因为你长大了所以要去幼儿园，就像爸爸妈妈每天要上班一样。家里所有的人都非常爱你，爸爸妈妈会每天早晨把你送到幼儿园，爷爷奶奶会每天晚上接你回家。提前与孩子聊一聊幼儿园的情况，多客观描述幼儿园好的方面，比如：幼儿园里有很多小朋友一起玩、幼儿园的大滑梯超级棒、幼儿园的“娃娃家”里有很多好玩的玩具、幼儿园有很多好看的书……让孩子对幼儿园充满向往。

    另一个非常有效的沟通方式，是设定与孩子的“悄悄话时间”，每晚睡前在放松的气氛下鼓励孩子分享幼儿园的快乐，帮她解决幼儿园中要面对的困难。就在这每天的交流中，你会发现孩子的心理世界太丰富了，她的伤心事有时很离奇，及时开解特别重要。

最后悔的事情：

    没有想到最大的问题是喝牛奶，由于孩子长久以来都是喝配方奶，但幼儿园喝的是纯牛奶，味道不一样，导致前几个月在幼儿园几乎不喝奶，应该提前了解和适应。

渲染轻松愉快的入园氛围

宝宝名字：刘宇轩    入园年龄：2岁9个月

最有效的准备：

    最好的准备是把入园当作一件愉快轻松的事情。父母尽量不在家里或外面的交流中表现自己的焦虑和担心，让孩子感到严重、紧张的气氛，更不要把上幼儿园当作惩罚。其实，有的时候是父母担心过多，孩子的适应能力是很好的，也很懂得审时度势。我们不要把担忧、紧张的情绪传染给孩子，让他产生抵触和恐惧心理，相信孩子能在新环境中适应得很好，孩子就一定能适应得很好。
最后悔的事情：

    吃饭习惯不好，在家习惯喂饭，喜欢一边玩一边吃。上幼儿园后，吃饭慢，吃得少。还有一个教训是，在家包办越多，在幼儿园就要改变的越多，孩子适应起来也就更慢。所以应该早点放手，孩子自己有能力做的事情，一定要让他自己做。孩子对自己的掌控感越强，适应幼儿园的能力也越强。

妈妈内心强大，帮助孩子内心强大

宝宝名字：昊昊   入园年龄：2岁10个月

最有效的准备：

    其实我没有特意让他准备什么，包括众多“入园宝典”中常说的睡眠起居、自理能力等，因为我觉得，幼儿园老师在这方面都是“训练高手”，或者幼儿园的环境会促进宝宝很快掌握这些，所以在这些准备方面我有些“无作为”。不过我很重视孩子的心理准备，比如那段时间一起阅读与入园有关的绘本、按照他愿意的方式和他一起准备物品、提前带他去幼儿园参观过两次……我比较开心的一点是，儿子是我一手带大的，安全感较好。他平时的表达能力不错，跟我沟通的也很好，我比较了解他会在哪方面适应、哪方面不适应。比如他最难过的一关肯定是一整天要离开妈妈，但是我告诉他每天放学我会准时等他，送园时即使他哭，给他个拥抱他也能跟老师走。
最后悔的事情：

    谈不上后悔。这是每个孩子和每个妈妈都必须要过的一关，自己心理强大了，孩子也就强大了。自己心里知道怎样做就没什么可后悔的了。

入园适龄很重要，别让孩子“垫底”

宝宝名字：天天   入园年龄：2岁7个月

最有效的准备：

    对自己的准备工作真是很难说满意，不过在跟老师沟通方面还有一些心得。跟老师沟通的目的，是更好地了解孩子在幼儿园的情况如何，所以要引导老师多说。不要有居高临下地显得妈妈最懂孩子的姿态，带着“请教”的示弱态度，老师会说得更多，你了解到孩子在幼儿园的状态也越全面。

最后悔的事情：

    现在回想起来，我觉得入园的月龄真的很重要，孩子越是年龄小，相差几个月差距就越大。我家儿子月龄小，个子大，一直以为他能力不错，因此直接送入小班，其实他还不足3岁，相比大孩子要小了近1岁。入园后，儿子自理能力差，但老师不太能照顾到这一点，因此孩子自信受到一些伤害，去幼儿园很容易紧张。幼儿园是孩子第一次自己面对集体，开始是否愉快顺利，对信心建立影响很大。

    另外，就是对幼儿园了解不足，我们选了私立幼儿园，中班就开始学习口算、认字，对孩子其实很不利。后
来我们转入公立园，重新读了一年中班，识字是在大量阅读中进行的，算数是大班才开始接触，这时年龄也适合
了，所以很顺利。而且这时儿子成了班里的大孩子，整个人都打开了，各方面都敢于尝试，也越来越自信了。

安全感，是孩子适应幼儿园的基础

宝宝名字：小树    入园年龄：2岁4个月半日班，2岁7个月全天

最后悔的事情：

    入园，我和儿子几乎是在稀里糊涂的纠结中度过的，有点“往事不堪回首”的感慨。上幼儿园前，和小树只是简单地沟通，比如只是告诉他快上幼儿园了，你的玩伴谁谁谁也一起去了。当孩子出现非常激烈的反应时，仅仅是采用了强硬的态度，所以小树很长时间都非常反感去幼儿园。后来我通过学习知道，孩子适应困难，本质上是因为安全感不足。我刚生完宝宝那段时间，有点轻度的产后抑郁，对他的照顾和关心不够。孩子从妈妈到家庭其他成员，再到幼儿园，是个逐步扩大交往范围的过程，前面关系处理得越不好，孩子对外部环境就适应得越慢。

如果重来一次：

    当时的权宜之计是跟孩子多聊他在那里的情况细节，如果可能找班上跟他原来就比较熟悉的小朋友，问问自家孩子在那里的状况，找班上老师了解情况。还有很重要的一点，大人不能急迫，必须静下心来，让自己的情绪平复，接受这样的状况。孩子感知父母情绪的能力超乎想象，多给予孩子陪伴和情绪疏导，让他知道去那里很安全。当然最重要的还是解决安全感的问题，但安全感需要长时间的全心陪伴和慢慢梳理，但相信自己和孩子一定可以慢慢改善。儿子虽然那时候适应起来有问题，但经过我的不懈努力，孩子慢慢也就适应得很好，现在也很阳光、自信。

详细准备，迎接入园

宝宝名字：天天  入园年龄：2岁半

物质准备：● 换洗衣服鞋袜至少一套（最好缝上名字条），预防孩子尿湿或者弄脏衣服时替换。● 根据幼儿
园的要求准备室内鞋，要点是要好脱好穿，要不然孩子不愿意换。● 每次接孩子带些小零食，比如面包、酸奶、坚果等，以备白天没吃好。还可以带上点容易分享的坚果、水果干等小零食，帮助他放学后尽快结交更多的朋友。这对他尽快适应幼儿园生活很有好处。● 如果孩子在家有安慰物，比如小枕头，毛绒玩具等物品，一定给孩子带上，这样午睡时抱着安慰物，孩子入睡就容易一些。白天想妈妈时，也可以抱着安慰一下自己。

心理准备：● 可以给孩子读一些介绍幼儿园生活的绘本，比如《小兔汤姆》系列、《魔法亲亲》等。这样的绘
本有很多。● 亲自在家模拟幼儿园的一日生活。按时吃饭、活动、午睡、下午活动、晚餐、父母来接。让孩子大概了解将要开始的幼儿园生活。● 父母的心理准备：相信自己的孩子能够应对幼儿园生活，这一点极其重要，孩子能读懂你的心，尤其是早晨送园时，如果你纠结心疼得不行，孩子会迎合你的心理，哭闹着拒绝入园。

生活能力培养：● 提前培养孩子自己用勺子吃饭的能力。● 自己主动喝水的习惯（这也根据不同幼儿园，有
的幼儿园老师会给孩子安排集体喝水时间）。在家里固定一个放孩子水杯的地方，引导他渴了自己去喝水。● 了解幼儿园的规则，在日程生活中，遇到问题要根据这些规则解决问题。比如在公共场合保持安静，自己的东西自己有权支配，做错了事要道歉等。

与老师沟通：● 在相信老师是爱孩子的基础上，尊重老师，如有任何疑问不带任何批判地说出自己的想法。●
对于老师提出的孩子的问题，有选择地听，相信没有谁比你更了解你的孩子。● 一定要牢记：最重要的是父母相信自己的孩子能够应对幼儿园生活，相信幼儿园及老师能给孩子创设良好的物质和精神环境（前提是幼儿园是经父母慎重考察好的）。

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【节选自《父母世界Parents》杂志 2012年8期 P122】

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