宝宝刚入园，无论是生理还是心理都经历着巨大的改变，抵抗力会下降，病毒、病菌容易乘虚而入。有什么办法可以预防或是减少生病的几率吗？听听妈妈们的实战经验吧。

预防攻略——接种疫苗预防传染病
有些计划外疫苗有必要打
    大骞入园前保健科医生建议宝宝接种水痘疫苗，这个疫苗是计划外的，所以我有些质疑，总觉得疫苗能少打则少打，宝宝总靠打疫苗来增强抵抗力的话，自身的免疫能力会不会下降呢？当然最后我们还是打了。谁知大骞入园后没多久，幼儿园就有一个宝宝感染了水痘，有十几个孩子被传染，全园停课。我很庆幸宝宝打了疫苗，没有受罪。 —大骞妈妈

贴心提示：
1 首先，妈妈们应该明确，打疫苗不会降低宝宝的免疫力，但是计划外的疫苗也要根据实际情况有选择地接种。
2 对于刚入园的宝宝，医生和幼儿园会建议接种这些疫苗：
● 水痘疫苗 水痘的传染性很强，如果幼儿园里有一个宝宝发病，可能会使整个幼儿园的宝宝都被传染。有些幼儿园还要求宝宝入园前必须接种水痘疫苗。
● 流感疫苗 幼儿园宝宝是流感的易感人群，流感高发季节，建议给宝宝接种。值得注意的是，打了流感疫苗并不意味着就肯定不会感冒了，疫苗针对的只是一部分流感病毒。

预防攻略——“穿带三分寒”预防感冒

少穿一件不容易感冒
    齐齐小时候湿疹严重，去看过一位老中医，他一见到齐齐第一件事儿就让我们给他脱件衣服，并告诉我们一个宝宝不生病的诀窍—“穿带三分寒”。照中医的理论，宝宝内火旺，穿得多内火不能散出，就会淤积体内引发疾病。实践证明，这条理论是正确的，齐齐上幼儿园后连老师都说我们给他穿得太少，可偏偏他是班里得病次
数最少的。 —齐齐妈妈
入园给宝宝常备一套小背心
    宝宝入园后怎么穿衣服、穿多少合适，我觉得最难拿捏，平时在家热了、冷了可以马上给他穿脱，但是幼儿园老师未必能那么仔细。后来，我发现宝宝班上有个日本孩子，总比别的小朋友穿得少，可从来也不生病，而且无论春夏秋冬，总会有一件或厚或薄的小背心。后来他妈妈告诉我日本孩子都穿得少，认为这样反而不容易生病，背心和腹部是需要保暖的地方，穿上背心，腹背都不会着凉，而四肢又能散热，宝宝就不容易因为出汗而受凉了。我于是也照样给含宇准备了一套，一个冬天宝宝都没有感冒，真是很神奇。 —含宇妈妈

贴心提示：
1 秋季早晚的温差比较大，而宝宝好动，很容易出汗，所以，给宝宝准备透气、容易穿脱的衣服，这样宝宝在幼儿园时就能方便地增减衣服，避免着凉。
2 宝宝回家后多喝水，适当多吃些清热的水果，例如柚子、香蕉等。

预防攻略——别把小病拖成大病

有病的苗头就该当心了
    华林的体质一直不错，他没入园时，感冒之类的小病我都不给他吃药，而是多喝水，多吃清火、清淡的食物，让他用自己的免疫力与疾病对抗。他上幼儿园的第一周，又有点咳嗽、流鼻涕，我担心在家养几天他就更不愿意去幼儿园了，所以仍送他去幼儿园。谁知这一次我失败了，华林病情越来越严重，最后高烧去看急诊，已经是中耳炎了，医生当时责怪我没有早带宝宝来看病，还告诉我初入园的宝宝因为心理和生理上的不适应，免疫力
会急剧下降，当时我真是后悔不已。从此，他一有病的苗头，我就会让他在家充分休息。 —华林妈妈

贴心提示：
一旦生病,要及时就医,把疾病控制在萌芽状态。让宝宝多睡觉,多休息,及时调整好身体。病好后过两三天再送宝宝去幼儿园。

预防攻略——养成定时排便习惯，防止便秘

入园前就把宝宝排便的时间调整到了晚饭后
    淘子哥哥上幼儿园的时候，曾经有过三天不排便、结果发烧的情况。听幼儿园的老师说，绝大部分刚入园的宝宝都不愿意在幼儿园排便，可能是不习惯环境，也可能是生活规律被打乱，或是害怕不跟老师说，一直要憋到回家。可是憋着憋着，大便越来越干燥，越不容易排出，上厕所时越觉得痛苦，心里就越抵触，久而久之，恶性循环，淘子哥哥的便秘可能就是这么引起的。所以，在淘子入园前半年，我就开始慢慢调整他的排便时间，固定在晚上坐盆。淘子入园后再没遇到哥哥当年的问题。 —淘子妈妈

贴心提示：
1 多喝水、多吃水果，这条定律不仅能防便秘，也能防积食，而事实上积食和便秘往往同时发生。
2 初入园宝宝便秘，与心里因素有关，注意帮助宝宝调整情绪，尽快适应幼儿园的环境和生活。
3 很多孩子都要经过一年或者更长的时间才能接受在幼儿园大便，甚至一直不能接受。如果孩子短时间内就是无法接受，也不用强求，帮助他建立一个新的规律，最好能做到早上起来或是晚上睡前排便。

预防攻略——“吃带三分饥”预防积食

晚上加餐容易积食
    右右吃饭很慢，刚入园时，每天回到家都像小饿狼似的找零食吃，我觉得他是在幼儿园没吃饱，所以干脆让他回家再吃一顿晚饭。有一天老师给我打电话，说右右发烧了，我赶到幼儿园，发现他两颊通红一片，心想不
会是又感冒了，老师却提醒我说，右右看样子是积食了。我也真是个“后妈”，那是第一次听说“积食”这个词，赶紧送医院，又吃药又调整饮食，折腾了一周右右才完全康复。—右右妈妈

贴心提示：
1 积食是初入园宝宝最容易得的病症之一，表现是宝宝有口臭、舌苔厚腻、口唇干红、面颊酡红、手脚心灼热等，严重时会发烧、呕吐。
2 在家时就胃口特别好的宝宝，父母最好提前与老师沟通，按照这个年龄段孩子的正常饭量给他盛饭，即使孩子举手要也不能再加量，要让他知道吃这么多就足够了。
3 不必担心宝宝在幼儿园吃不饱，尤其是那些挑食、不爱吃饭的宝宝，过一段时间他会逐渐改掉这些不良习惯。如果每天晚上都加餐，宝宝会认为反正回家也能补一顿，就更不会在幼儿园好好吃了。

http://s3/mw690/66181bcegx6BQFskyVY12&690      http://s13/mw690/66181bcegx6BQFtqxXe3c&690

【节选自《父母世界Parents》杂志 2012年8期 P72】

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