我家的二宝淘淘满月了，因为有婆婆和妈妈在帮我带，所以我一直在享受着做妈妈的快乐和幸福！可是宝贝今天发烧了，我立马焦虑了！

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    早晨起床帮宝贝擦过脸脸和手手，喂他吃过奶奶，他就一个人躺在沙发上快乐地玩耍，嘴里咿咿呀呀地，小手和小脚还在挥舞着。球球上幼儿园去了，有婆婆照顾着我也挺放心，趁这个功夫自己想做个贤妻良母，在那东擦擦，西弄弄，当然了要时不时跟我的淘淘说说话，跑到跟前亲个脸蛋子，好欢乐的亲子时光。

    可是突然发现宝宝的额头有点烫，心里有点发慌，很忐忑地拿体温计量了一下，果然宝贝体温37.8摄氏度，养过大宝的我还是立马乱了，老公上班呢不在身边，好在有老妈在跟前，帮我宽心帮我忙叨，我才逐渐冷静下来。我赶紧把退热贴找出来，剪成小块，给淘淘贴额头上，太阳穴上分别都贴了一小块。然后准备好温开水，用纱布给他不停地擦身子，这个过程中儿子精神头挺好，吃奶也正常，我才没有那么害怕。当然了，我一直在不停地给他量体温，观察变化。这些都折腾完之后，我把淘淘一直搂在怀里睡觉，等体温彻底降下来，摸着额头也不烫了，悬着的心才下来那么一点。儿子在睡觉，我查阅了一下各个育儿网关于宝宝如何退烧的方法，大体总结了一下，在这跟大家分享一下。

    怀疑宝宝发烧，首先要给宝宝测量体温，确切了解宝宝体温的高低，以便采取不同的措施。如果宝宝体温在38.5℃以内，首先别忙着退烧，而是要搞清楚孩子发烧的原因。发烧不是一种疾病，它就像是身体的一个警钟，提醒你身体内部出现异常情况。同时，发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。所以如果孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。

 
    引起孩子发烧的病因有很多。上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。另外，一岁以内的小宝宝也可能因泌尿道感染、肠胃病、手足口病而出现发烧的情形。许多情况必须经由医师判断，才能知道发烧的真正原因。 

    如果宝宝体温较高，又没有到吃退烧药的程度，可以做物理降温。具体方法是：

第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

第二，用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为宜。不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容易吸收入体内，会引起宝宝烦躁、哭闹。

第三，用退热贴：有助于散热，对较小的宝宝并不建议用冰枕，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

第四，多喝水或奶：给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

第五、使用退烧药：当宝宝中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。但是对于六个月以下的婴儿，当宝宝体温超过38.5℃时，父母还是应该选择及时送院治疗，让医生帮助查出病因有效治疗。

    了解了以上帮宝贝退烧的基本方法，相信宝妈们再发现宝贝发烧就没有那么焦虑了，除此之外，我们还是讲究预防为主，平时要注意家里空气的流通，最好准备一个温湿度计，维持房间温度在25℃-27℃之间，室内相对湿度在50%左右。当然了，这只是我的一些建议，欢迎宝妈们一起加入讨论，都是为了宝宝好嘛。