【日记分享】

我为什么至今未“阳”？

吴重秋

昨天有人在微信中看到了我写的《幸运万岁》的日记，注意到了结尾一句：“别相信网上乱说，尊重常识，相信科学！”特别询问：什么是防疫的“科学常识”？

我认为，所谓的常识，就是新寇是一种呼吸道传染病，所以，一切预防都得从“呼吸道”下手。其他一切努力，大多是无用功。

近期我的做法是：

第一，出门戴好口罩，勤换口罩。这是预防“呼吸道传染病”的第一道防线。一般从外面回家，我就会将用过的口罩就近扔到公共垃圾桶，回家换新的口罩。医用口罩对病菌具有杀伤作用。如果长期不换，失效（一般时间为4小时）的口罩上沾染的病菌反而容易被吸入人体。

第二，常喝热水。是“常”喝，不止“多”喝。任何呼吸道传染病菌被吸入后，都会在咽喉底部，即俗称小舌头后面部位（学名：软腭“咽喉壁”，如图2）逗留一段时间。人体症状为什么两三天后发生？就因为病菌在这个地方繁衍。常喝水，就有利冲刷这个部位。如果把病菌冲到胃里，那么它就会被胃酸杀死。所以，我在办公室喝水从不间断。

第三，常用温盐水“漱喉”。最好的时间，就是出门回家时和每天入睡前。尤其“入睡前”。因为，入睡至第二天起来，人不再喝水冲洗，残留有“咽喉壁”的病菌就容易繁衍扩散。所谓“漱喉”，就是仰头90度左右，让温盐水在“咽喉壁”部位停留一段时间，然后吐掉，反复3-5次。万一不慎喝入胃里也没关系。

第四，碗筷煮洗消毒和勤洗手。家里出了阳性病号后，第一当然隔离不接触。二则，每顿用餐前，我都会将所用碗筷放到锅里用开水煮上两三分钟。新冠病毒遇65度以上高温必死。我家一人得阳，已五天之后，其余三人至今都未中招，可能与这些措施有关。

第五，适当增加睡眠、运动和营养。呆在家几天，我把晚上“快走”，改到上午。快走五公里左右，背上出汗，回家洗个热水澡。运动出汗与喝水排尿，有助体内排毒，促进新陈代谢。从晚上提前至上午，还增加了个把小时户外晒太阳时间。阳光中的紫外线，对病菌具有希伤作用。另外，运动与营养，肯定有益体质，有助增强抵抗力和免疫力。平时，维C与B2我就每天服用。近期，我又将维C增加一片。以前在家，我从不喝酒。最近，每晚我都要倒一两左右白酒独自小酌一下，目的是多吃点菜，多摄入营养。

以上最重要的，我以为是“戴口罩”、“常喝水”和“温盐水漱喉”三项。其实，所有这些做法，都不需要增加多少经济成本和生活成本，无非需要养成一些良好卫生习惯罢了。

【附昨天日记】

幸运万岁

五天前的下午，驻点单位领导突然打我电话，让我早点回家。我马上意识到，出状况了，这是关心老同志的电话！

当天我就很自觉地推掉了应酬邀约，老老实实在家吃饭。晚饭后，确切信息来了：早上帮我开车的司机阳了；白天和我面对面讨论事情的好几位领导都阳了，期间我还吃过他们削的苹果，喝过他们泡的工夫茶。上一晚，我还和他们共进晚餐。

我很紧张。立即进入自动闭房隔离状态，饭菜都让家人放门口自取。

可是，等到第三天，我啥异常情况都没有，我夫人反而阳了，而且情况有点严重。我不得不戴着口罩，出来准备饭菜，为她服务。

第四天，我还没情况。我怀疑是否得了无症状感染？实在不放心，就近去做了一次核酸。因还是绿码，不让做单管，只能做混管。结果：混阳。这下我更紧张了。

后凭混阳，又去做了一次单管检测。今天结果出来了：阴性。悬在心头的一块石头总于落地了。看来我夫人的感染源也另有他途。

不过，直到现在我都没搞清楚，接触过的这么多人都阳了，怎么编偏我没中招？实在幸运。感谢上帝！

我在脑中不断复盘。也许我所坚持的一些做法，确实起了效应！

——别相信网上乱说，尊重常识，相信科学！

                                                 2022.12.23

转自：吴重秋先生微信朋友圈