对新冠防护的几点认识

1.感染新冠并不可怕；

2.做好个人防护，尽量避免感染或延迟感染，避免出现当下医疗资源挤兑现象；

3.做好家庭及周边环境消毒，不随便把病毒带回家；

4.家里有人阳了，还是要做好个人防护，大家都戴好口罩，尽可能不感染或低载量感染；

5.一旦感染了，要做好口罩躺平休息，不要随便去抢住院，有基础病的人除外；

6.如有发烧，记住不要乱吃药，可以多喝开水、生姜汤、大蒜水，也可以喝一些白醋等来缓解；

7.出门要戴口罩，回家扔口罩，做好洗手以及衣服和鞋子等消毒；

8.如有出现咽痛、四肢乏力、肌肉疼痛等不舒服的症状，不要等核酸检测或抗原检测结果，可以先吃一些预防新冠的药物，不要麻痹大意！

9.在外面的密闭空间出来时，尽量不揉眼睛、不挖鼻孔、不擦嘴巴，避免病毒侵入；

10.一旦被阳了且有干咳的，要注意饮食，尽量不吃或少吃过于油腻的、辛辣的食物，诸如刺激性的、爆炒类的食物；

11.家庭环境消毒尽量不用酒精(易燃、低效)、84消毒液(有腐蚀性和毒性)，可以采用密闭空间熏艾草后开窗通风，如外面环境不怎么严重，可以直接开窗通风就行了。

杨星宇根据专家讲座整理，仅供参考！

                            2022.12.20