新浪网友beta89 问:

    我家宝宝7个半月，从5个半月开始走进东方爱婴。小家伙出生以来夜里睡眠一直不好，白天尚可。最差的时候每隔十几分钟醒一次，要含奶入睡。现在一个小时醒一次，要抱起来晃晃，或者喂奶入睡。去医院查过，一切都好，该怎么办呢？

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答：

    宝宝的夜间睡眠对他长身体有非常重要的意义，所以您应该注意帮宝宝调整睡眠习惯了。在宝宝入睡前不要做过于兴奋地游戏，可以给宝宝创设良好的睡眠环境，在睡觉前播放舒缓音乐平缓宝宝情绪，同时还要检查尿片是不是湿了或脏了；卧室的温度过高或过低也会影响宝宝睡眠的质量。白天可以少睡一些，增加和宝宝一起看书、玩玩具、做游戏和带宝宝到户外玩儿的时间，白天有足够的活动，晚上才会想睡觉。睡前可以喂一次奶，喂饱。夜间宝宝如果醒来哭闹，不要怕立即去抱，可等一两分钟再去安慰（因为宝宝经常会自己又睡去，不是真的饿了或者不想睡了。家长立马去抱或者喂奶反而打扰他。）

    这样逐渐延长宝宝夜间醒来的时间间隔，直到恢复正常，您可能需要耐心花上半个月的时间。