乳房可能是一个新生的婴儿来到这个世上所接触到的第一样温暖的，柔软的，不具任何伤害性的美好的事物。婴儿对它产生的感觉很容易形成一个新生的大脑，或者说一个新生的世界观里最初的膜拜。

　　少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房开始发育，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大。乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。

　　乳房保养之早晚按摩：
　　每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

　　乳房保养之科学饮食：
　　从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18—24这七天为次佳时期，在这10 天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

　　乳房皮肤比面部皮肤更娇嫩
　　整个乳房包括乳头和乳晕的皮肤比面部的皮肤要薄，特别是乳头和乳晕的皮肤更加娇嫩。选择质地柔软光滑的乳罩，锻炼时穿运动型有承托功能的内衣、裸露于阳光下时要及时涂抹防晒霜。另外，乳头和乳晕有皮脂腺，能分泌脂类物质滋养和保护乳头，洗澡后最好涂抹含植物晶华素和脂类的护肤品。

　　包括乳头乳晕在内，乳房的皮肤和手臂的皮肤是一样的，既有汗腺、皮脂腺也有毛孔毛发。当你发现自己的乳晕周围皮肤或乳头上长出毛绒绒的“小胡子”，不必担心，这说明你的乳房皮肤结构是正常的。你有两种选择：欣赏它；如果它实在让你不喜欢，你可以用除掉腿上或手臂上体毛的方法去掉乳晕上的毛发。需要注意的是如果你没有把握避免刀片割伤乳头，还是选择其它更安全的方法，但对皮肤有腐蚀性的脱毛剂或化学药品不能用于乳房。

　　乳房保养之规律的性生活：
　　人类女性的乳房具有两方面的人功能：一为母性功能，包括哺乳功能和母子间的情感交流与情感传递；二为性方面的功能。为了了解乳房性方面的功能，我们不妨先看看人类的近亲——灵长类动物(如猿猴)的乳房。在所有灵长类动物中，雌性不分泌乳汁时乳房呈扁平状，只有哺乳期间，乳头附近才会充满乳汁，一旦乳汁分泌完，膨胀的乳房也随即消退。因此灵长类动物的乳房只发挥哺乳的功能。

　　人类女性的乳房则不同，虽然充满乳汁时形状会大一些，但尚未哺乳的女性，在成熟后，乳房也是突出而坚挺的，检视乳房的构造，可以知道乳房的大部分组织是脂肪组织，只有少部分是腺体组织，半球形的乳房，不仅发挥着母性功能，也发挥着性的功能。女孩性发育的标志之一就是乳房发育，且往往先于月经初潮。

　　在性接触中，一但女性乳房作为视觉信号，加上其它肉体与精神的魅力，吸引了一位男性，并开始性接触以后，通常男性都会爱抚女性的乳房，乳头，其感觉是非常美妙的，这种爱抚可以激发彼此的性欲，促进性高潮来到。少数女性甚至单纯爱抚乳房与乳头即可达到性高潮，这足以说明乳房是女性的重要性器官之一。

　　在女性的性反应周期中，每一期乳房都起着明显的变化，兴奋期乳头勃起，在兴奋期末，乳房表面的静脉清晰可见，乳房增大、肿胀，持续期乳房饱满，乳晕显著充血、肿胀。乳房可在原有基础上增大20%-25%,性高潮期无明显发展。消退期乳晕充血及乳头勃起消退，增大的乳房和充盈的皮下静脉慢慢恢复正常。