冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

　　冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

《邯郸冬至夜》（白居易）

邯郸驿里逢冬至，

抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，

还应说著远行人。

《冬至日独游吉祥寺》（苏轼）

井底微阳回未回，

萧萧寒雨湿枯荄。

何人更似苏夫子，

不是花时肯独来。

《冬至祭》（张志真）

香烛鲜花纸钱银，

八果八素并八珍。

合家召开追思会，

缅怀英烈祭先人。

《己未冬至分宜道阻雨》（彭汝砺）

去年冬至入分宜，

雨雪思亲泪亦垂。

今日载驰新喻道，

大都浑似去年时。