在复兴公园，有很多练功健身的队伍，听说有一支队伍专门练少林功夫，昨天特去探访，看到队员们身手不凡的演练，我不禁大为惊叹。

    带队的叫邱春根，已经84岁了，师从著名功夫大师阙阿水，他从小练功，练得一身功夫，如今学生满天下，他说，他练的少林功夫叫内劲一指禅，能疏通经络，调整阴阳。调节内分泌，增强抵抗力。昨天与学员们交通，他们纷纷述说，通过练功，自己的身体状况获得大大改善，一位学员告诉我，几年前他睡不着觉，吃不下饭，每天病怏怏的，听人介绍练内劲一指禅能改善体质，于是特地前来拜师学功，通过几年练功，现在一切病状全部消失，身体状况跟以前相比判若两人。

    我发现，在这支队伍中有不少老人，他们坦诚，通说练功，精气神好多了，金桂泉老师是上海摄影界老前辈，今年我有幸与金老一起涉足外出旅游，远行期间，他精力充沛，头脑清楚，根本看不出他已经是84高龄了，他说，之所以身体状况还不错，这要归功于他每天到复兴公园健身练功。

    如今邱春根和他的学员们，每天都会自觉自愿来到复兴公园健身练功，尽管很多学员的家离公园有不少距离，但是他们都会准时来到这里，大家一起练功，一起健身，他们说在邱春根大师的带教下，真正尝到了健身的甜头。

邱春根大师和学员们

邱春根大师

     64岁的师姐李慧珍练就一身功夫，昨天她让我使劲打她后背，我挥掌拼命打她，手掌都打红了，她竟然巍然不动，令人神奇的是她竟然一点也不痛！

       这位与邱春根对打的姓吕，看她矫健的步伐，你能想象到她是一位83岁的高龄老人吗？

站桩练马步是内劲一指禅的最基础的一个健身方法，据说这些上了岁数的学员一站就最少半小时，我试了一下，惭愧的是，二分钟时间就败下阵来了！

    令人神奇的是有功夫的人还能不接触你身体，通过引导，会让你自觉做他让你做的动作，我有点不信，昨天随行的老记协郑女士亲身体验一下，据她说，果然有这样的反应，真是神了！