屈指算来，我到这里游泳已经整整三年时间了。说实在的，我还从来没有跟这位教练说过话。实际上我们之间无须说话，也根本没有机会说话。每次游泳，一下水我就不间断默默地游，而他在上面则无事可做默默地看。

这次突然受教练的表扬，我感到受宠若惊。回家后我开始审视自己：我真的很有精神了吗？

我游泳的地方是星之健身俱乐部，离家很近，三年前它刚刚开业，从来不运动的我竟鬼使神差地花上4000元钱买了一张健身卡，到期后又付费续了两年。有人说我受了广告的蛊惑，中了邪。但我至今对自己这个举动颇为自豪：世上东西千好万好，自己的身体健康最好！

    俱乐部锻炼的的内容很多，让我选择颇为困难。一开始我做得很认真，先到跑步机上跑步，然后做各种器械，然后去游泳。此外我还玩过单车，跳过操，还尝试跆拳道，甚至我还报过名与满房间的女孩子一起在教练的口令下弯来折去练瑜伽……最后发觉，除了跑步机上跑步之外，最适合我的运动就是游泳。最后发展到什么都不做，只剩下游泳了。

游泳的好处是运动量完全可以自我掌握。高兴了，可以奋力挥臂，加快节奏，玩累了，减慢速度，让自己躺在碧波中缓缓潜行。

为了保证泳池不拥挤，俱乐部对游泳人数有一定的控制。因此每次去游泳，人数并不多，三四个、四五个，有时候竟只剩下我一个。我孤独地游，岸上的教练孤独地看。我窃想，老板肯定有些傻，再这样控制人数下去，游泳房就变得像我私人游泳池一样了。

我的游泳次数根据工作忙松、心情好坏而定，时间一般定在下班后。锻炼计划是每周三次，保证每周二次，一年四季，风雨无阻，每次不间断游1000米。

长期以来我对自己的身材失去信心，游泳的结果让我减负不少，最直接的得益是颈椎炎、腰椎炎不犯了。过去每到冬天歪着脖子、斜着身子走路的情况不见了。医生说，游泳对心血管还大有好处。

当然其他好处还有好多，其中最明显的一点是，家里的洗发水、沐浴液和水煤的使用量大大减少了，呵呵，以上东西俱乐部免费提供。