上午在群里看到这样一个转载： ­

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       人生，　让房贷给废了 ­

       书法，  让键盘给废了       ­

       电视剧，让广告给废了 ­

       广告，　让脑白金给废了 ­

       羊肉，　让瘦肉精给废了 ­

       英雄，　让美人给废了 ­

       女孩，　让大款给废了 ­

       帅哥，　让富婆给废了 ­

       干部，　让人民币给废了 ­

       医德，　让医药代表给废了 ­

       书信，　让电话给废了 ­

       饭店，　让政府签单给废了 ­

       国足，　让足协给废了 ­

       运动员，让兴奋剂给废了 ­

       生命，　让医疗费给废了 ­

       胃，　　让酒给废了 ­

       肺，　　让香烟给废了 ­

       学生，　让网络给废了 ­

       儿子，　让媳妇给废了 ­

       农民，　让欠薪给废了 ­

       法律，　让法院给废了 ­

       睡眠，　让夜总会给废了 ­

       景点，　让黄金周给废了 ­

       小孩，  让三鹿给废了 ­

       一个群，让不说话的给废了!! ­

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       看了这个转载，心里感觉很不好，似乎生活处处都是不如意。因为自己学心理学，又教心理健康教育课，调节心态是常挂嘴边的话。出于职业习惯，立刻换位思考，全面看待问题。于是，在这个转载之后，我写下了与之对应的话语。 ­

        （红色字体是我们得到的益处） ­

        在还房贷之余，我们要用最少的钱创造最美的生活——开发创造力 ­

        在用键盘之后，拿起笔来练几个字——修身养性 ­

        在放广告之时，站起来扭扭身体，活动活动筋骨——锻炼身体 ­

        播脑白金之时，听听广告词有何变化——考考记忆力 ­

        面对瘦肉精，忍住嘴馋不吃啦——磨炼意志力 ­

        面对美人，英雄可以视之为画，远观——增强耐力 ­

        面对大款，女孩可以想想自己老的那一天——丰富想象力 ­

        面对帅哥，富婆可以与他合影，再仔细欣赏，找差距——提高判断力 ­

        面对人民币，干部可以把它想象成烧纸——学会透过现象看本质 ­

        面对医药代表，医生可以把他想象成侩子手——学会透过现象看本质 ­

        电话虽方便，但书信更让人温暖、亲切，见字如见人——增近感情，与众不同 ­

        面对政府签单，饭店就当交了保护费，别的饭店还没机会被保护呢——学会自我安慰 ­

        面对足协，国足也应该找自身的原因——提高自我认识水平 ­

        面对兴奋剂，运动员可以想想被禁赛的难堪——学会为自己负责 ­

        面对医疗费，要充分理解一下“生命无价”的含义——提高语言理解能力 ­

        面对烟酒，先去听听胃病、肺病患者的呻吟和忠告——明白“行为与结果”的联系 ­

        面对网络，学生可以合理利用，丰富视野，提高操作技能——锻炼自制力 ­

        面对媳妇，要懂得“你对她好一点，她就会对你儿子更好”——提高人际交往技巧 ­

        面对欠薪，农民可以借机学点法律知识——提高法律意识和水平 ­

        面对法院，法律可以被再次修订得更加完善——促进社会制度的进一步完善 ­

        在夜总会，完全可以随意找个地方睡——锻炼适应力 ­

        面对黄金周，景点可以提高环境卫生管理费——保护环境，提升效益 ­

        面对三鹿，大家更明白了母乳的重要性——让妈妈的爱变得更伟大 ­

        面对不说话的，我们理解了“沉默是金”，沉默越久，金子越多，所以可以问他们要钱啦，当作群里的活动经费哦~~~~~——群里的活动经费有着落 ­

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之所以我想写这些，并把它发到刚才那段话下面。原因如下： ­

        1.转载的那段话，经我在网上查询，题目为《戏说生活之种种郁闷症状》。既然题目都是以“郁闷”为核心，那读者看后一定会被其消极情绪所影响。因为，情绪是可以，而且是肯定会传染的。我不希望自己的朋友们，在压力这么大，负担那么重的情况下，再被消极情绪所感染。我希望他们快乐。 ­

        2.即使一个人有很好的情绪调节能力，但他如果经常接受消极的、负面的信息和情绪感染，一开始他的情绪可能会调节得很快，也恢复得很好，但时间长了，谁也无法保证自己不会受影响，特别是在他自己遇到不如意事情时，消极信息的出现，可能会雪上加霜，甚至降低、丧失他原本很好的调节能力。我希望自己的朋友们有着越来越强的情绪调节能力。因为，心理状态的改变，永远是一个非常潜移默化的过程，值得我们重视、反思、行动。 ­

        3.作为心理老师，面对这样的消极信息，我觉得自己有义务给出一个正确的心理导向，同时也锻炼自己的思辨能力、语言组织能力、社会认知能力……等等。我坚信，在为别人奉献的同时，自己一定也会有所收获，至少“思考过”和“没思考过”本身就是一种差距。 ­

        生活中的种种郁闷，如果换种心态来看，完全可以看做是黎明前的黑暗，完全可以把它当作是一条成长路上的捷径，一个战胜挫折后获得成就感的源泉。 ­

        当我们都能以乐观的心态看待生活，你会发现，其实生活可以更美好。­