端午节除了划龙舟、系五彩丝带、佩香囊，还有必不可少的事情就是吃粽子。由于粽子品种丰富，老少咸宜，很多人都会美美的饱尝一番。但是有些人吃粽子要小心，不要让小小的粽子让您堵心！

粽子很软，但是糯米粘性大，含糖量也高，糖及粘性食物粘附在牙齿上不容易被清水清洁，所以小孩子吃完粽子家长一定要监督孩子刷牙，防止因为吃粽子，让孩子增加得蛀牙的风险。

下面就是老年人要特别注意，不是所有老年人都适宜吃粽子。

老年人吃粽子要格外小心

粽子是由糯米做的，纤维含量少，粘性大，老年人尤其是口腔里有活动假牙的老年人在食用过程中很容易将活动假牙粘起，这样在咀嚼时就很容易硌伤口腔里的真牙，如果力量过大不但容易硌伤真牙还容易把口腔内的牙龈、舌头、粘膜等软组织划伤。

另外，由于老年人的吞咽功能、消化功能及各种应急反应能力和年轻人比起来，相对较弱，进食时应小口些、慢一些，少食或避免食用粘性大的食物。