做窝沟封闭没有任何痛苦，其步骤是：
1、看牙科医生之前，请家长帮助您的孩子进行一次彻底地刷牙；
2、医生会用小毛刷彻底清洁牙面，除去滞留的食物残渣及细菌；
3、牙科医生进 行牙面酸蚀1分钟，使窝沟表面脱矿呈微小细孔利于窝沟封闭剂渗入其中；严格隔湿，消毒牙齿并彻底吹干，去除窝沟内滞留的水分；
4、涂上窝沟封闭剂，用光 固化灯照射20秒使材料硬固。
5、适当的咬合调整，去除咬合高点，避免封闭剂过早脱落。