不少人总是受到口腔溃疡的攻击，一般情况下都是饮食不佳、季节影响、精神压力等原因造成的，口腔溃疡这个不大不小的病，一旦出现也是要人命的。生活中大多数人都被这个问题困扰过，中、青年人最容易发生。口腔溃疡多发生于口腔黏膜及舌的边缘。

　　上火口腔溃疡怎么办？

　　第一、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　第二、要减少对口腔黏膜的刺激，饮食清淡，戒除烟酒，少吃刺激性食物。

　　第三、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　　第四、要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累；培养良好的自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且还可能导致消化系统功能紊乱和营养障碍，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗，遇到事情保持平和心态。

　　中医认为口腔溃疡是“上火”引起，有了口腔溃疡千万不可轻视，必要时需进行病理检查，以明确诊断，再做对应的治疗。其次口腔溃疡如果护理不好会反复发作，并随着免疫功能的降低越来越严重，因此要格外小心。