牙齿没有疼痛只是牙齿健康的一方面，牙齿清洁、牙龈颜色正常、无出血现象、无龋齿，都是牙齿健康的标准。对于日常的护理，蔡智芳医生说：“人们应该养成良好的刷牙习惯，牙齿的每一个角落都不能放过，刷的时候不要太用力。”蔡智芳医生在为青少年进行治疗时，发现他们的牙齿存在不同程度的问题。因此她提醒广大青少年：“在身体发育的关键时期，应尽量少摄取高糖食物和碳酸饮料。”对于成年人来说，一些不良习惯也能造成牙齿问题，比如“塞牙”，人们通常随手拿起牙签剔牙。蔡智芳医生建议大家用牙线代替牙签。

　　在日常生活中，家长对于孩子的牙齿健康也应采取积极态度，及时观察孩子的情况。在做饭的时候，也无需把菜肴做得过于精细，应该让孩子在吃饭的过程中多咀嚼。叩齿和咀嚼一能帮助牙组织的运动，二能减少食物残渣的附着，加快牙部的血液循环。不仅是儿童，作为成人来讲，细嚼慢咽也可以减少肠胃负担，从而把牙齿的健康扩大为身体的健康。

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