许多人问我：“咦？你是瑜伽理疗师，那什么是瑜伽理疗？”就像许多年前人们问我什么是物理治疗一样。如果细分起来，瑜伽理疗应该是物理治疗法的一部分，是用瑜伽及物理（非药物）的方法，达到治疗的目的。它是古老的东方瑜伽养生术与西方现代医学完美结合的产物。无论是在欧美还是港澳，瑜伽理疗已被越来越多的人认识并逐渐成为其养生康复的重要组成部分，在美国席德西奈医学中心专门设有瑜伽理疗师。

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更加深入一步去解析这个“疗”，它代表了自我疗愈，是运用瑜伽的方法去启动基体细胞去不断地更新修复，从而达到了一个非常健康的新平衡。

一般来讲，有认证资格的瑜伽理疗师，在对每一个个体进行全面的评定之后，会根据其每个人不同的具体情况，用循序渐进的原则，量身定做出一整套完整的瑜伽理疗计划，包括瑜伽体式、呼吸、放松冥想及饮食等，以期最有效的达到健康身心的目的。

以前在门诊中，会碰到各种各样的病例，我都会多多少少的把瑜伽融入治疗计划中去，无论是呼吸系统的疾病，例如哮喘等，心血管系统的疾病，高血压，如脑溢血后的康复，运动神经系统的疾病，如：关节炎、腰背痛、颈椎病等，都收到了非常好的治疗效果。而在瑜伽馆中教授理疗瑜伽，又使我看到瑜伽对改善亚健康人群的失眠、健忘，便秘，疲劳精力差等状况的神奇效果。而我自己本身更是瑜伽理疗的受益者。

我小的时候，体质非常的差，每个冬天，我都会病上好几场，每次不是扁桃体发炎、支气管炎，就是肺炎，以至于吃太多的四环素，吃成了四环素牙。（我们那时候还没有先锋呢！）这也是我当年选择读医的一个重要原因，想近水楼台，把自己的病治好。现在的我已近不惑，可以说我的身体状况要过我十几岁的时候。现在我会根据不同时期，不同季节及自己身体的情况，练习不同的呼吸、体式等，这样才使我在高强度、高压力的工作情况下，保持着充沛的体力、健康的身心。

古人说，上医治末病，随着年龄的增长，我越来越觉得健康的重要，作为一个医者，也越来越觉得预防疾病远比治疗疾病更重要。而作为现代人面临越来越多的挑战和压力，越来越多的人处在亚健康的状态，而改变这也许就是我放弃在澳门做一名医生，而开设瑜伽馆，推广瑜伽理疗的原因。

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