电台节目邀请了余文诗小姐来担任嘉宾。这位「细细个就睇佢」、陪伴我渡过无数个「香港早晨」的前辈, 给我的第一个感觉是: 「怎么她好像三十年来也没变过? 」言谈间, 她透露了她的年龄秘密, 我和主持拍檔更是目瞪口呆, 她的外表比她的年龄至少年轻二十年。

笔者遂追问她的养生之道。 这些年来, 她一直保持早睡早起, 每天四时起床，到上水骑她的爱驱, 风雨不改; 下午会跳舞或游泳, 然后回家照顾小动物, 晚上又偶然与丈夫出外散步, 然后十时左右上床睡觉。她偶然也会吃得放纵一点，不过会很有节制，今天肥腻了，明天便清淡点。她的生活大概如此，就是那么简单。

但真正的秘密，并不止于此。三十年前，她为了丈夫，从美国回流陌生的香港，虽然不易适应，但她却努力寻找让自己活得快乐之道。为了投丈夫所好，她硬着头皮的去学游泳和骑马，结果渐渐培养出兴趣。到了今天，她每天与马匹为伍，她坦言，并不是因为爱骑马，而是热爱和牠相处。她家中的爱犬、白兔和雀鸟，全是因为受伤，被她救回家中，然后成为了她的伴。余文诗的生活里，全是爱，爱自己、爱别人、爱所有生命，她永远容光焕发，因为从她身上散发出来的，就是一股爱的光环。

圣经说：「我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。凡有爱心的, 都是由神而生, 并且认识神。没有爱心的, 就不认识神。因为神就是爱。」又说：「他用美物、使你所愿的得以知足、以致你如鹰返老还童。」自古至今, 人类花光力气去寻找长生不老的方法, 或延年益寿的秘方, 原来答案早已在面前　－　就是爱。