朋友来电，说今天心情差透，问她发生甚么事，她说：「我也不晓得，总之一起床便觉得很忧郁和沮丧，完全提不起劲，眼前全是问号，越想越灰!」她问我有甚么办法可抒怀，我说，我也不是这方面的能手，只是会不断告诫自己：「别让情绪牵着鼻子走。」

「人生在世，必遇患难。」总有些日子，是特别难过的：情绪低落，万事欠佳，前景未明，一切都停在十字路口上，既动弹不得，又不知何去何从。心里不断想：「怎样捱下去？」、「必定过不了这一关!」结果，自制的恐惧便不断在恐吓自己，情绪便越发低落，很多时，更会在这样的状态下作出鲁莽的决定，或一大堆纯粹发泄的行为，例如「化悲愤为食量」、「买东西换喜乐」等，然而，无论是千金散尽还是满腹食物，最后都是驱不走那份悲哀的情绪。

        我们都习惯着眼于眼前的困境和当下的情绪，而没有回头看看我们走过的路，圣经说：「你们所遇见的试探、无非是人所能受的、神是信实的、必不叫你们受试探过于所能受的。在受试探的时候、总要给你们开一条出路、叫你们能忍受得住。」我们都曾经受过无数痛苦和考验，以为过不了的关口，我们不是都走了过去，仍然好好的活着吗？既有往绩可寻，为何不肯相信此刻的困局也定能化解？就是那飘忽不定的情绪，令我们对上天和自己也失去信心，蒙蔽了头脑，其实，这也是「试探」。最大的敌人往往不是眼前的逆境，而是自己的情绪。不要被情绪辖制，总是心存信心和盼望，这就是对抗逆境的最佳方法。