母乳哺育是一种幸福，当宝宝幼嫩的双唇含住妈妈乳头的一刹那，妈妈就被深深的震撼了，一种战栗的快感从乳头迅速传遍全身。时光似乎静止了，他（她）静静地躺在那里，感受着怀里小东西的温热和柔软，耳畔只剩下宝宝几乎细不可闻的呼吸声和吮吸奶汁的声音。幸福就是这么触手可及，并且满满的似乎要溢出来。

就因为这种感觉，才使更多的母亲愿意为宝宝进行母乳喂养。提倡母乳喂养已经颇受准妈妈们重视啦！好处多多，但是，很多妈妈都很盲目，不知如何才能顺利的进行母乳喂养。

母乳喂养先开奶

开奶，是关键的第一步。三大要素决定妈妈开奶的成效：第一，心态要好，开奶是否顺利，与妈妈的心态有很大的关系。新妈妈坚信，自己能够顺利的进行母乳喂养。第二，产后30分钟黄金时间，自然分娩妈妈，产后30分钟让宝宝进行开奶，吮吸自己的乳房；剖腹产妈妈同样30分钟后开奶，不要用吸奶器代替宝宝。第三，开奶前不要给宝宝吸奶嘴，避免产生“乳头错觉”。一旦宝宝产生了这种错觉，就不认识妈妈乳头啦。、

按需哺乳并非宝宝一哭就喂

新生儿喂养是提倡按需喂奶，但是，并非一哭就喂哦。因为，哭的信号还有其他因素，例如，尿湿了；想要人抱抱了；受惊吓了等等。妈妈一定要细心观察哦！

喂奶太频繁并不好，影响妈妈的休息，还会使奶水不足。所以，新生儿每隔2--3小时喂一次奶，每次喂奶15分钟左右。这样比较规律，但是妈妈还是需要细微的观察宝宝哦！

什么姿势适合你的宝宝呢？

新手妈妈看过来，选择母乳姿势非常重要。但是，无论什么姿势，妈妈都必须让宝宝的脸贴向乳房，与宝宝胸贴胸，腹贴腹。

简易摇篮抱法，妈妈手臂肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他（她）的腹部紧贴住妈妈的身体，再用另一只手托住乳房。(如图1）

早产儿的交叉摇篮抱法，或者吮吸能力弱，含乳头有困难的宝宝。妈妈不仅要将宝宝放在肘关节内侧，还要用两周来扶住宝宝的头部，让妈妈更好的控制宝宝的头部方向。（如图2）

乳房大、乳头内陷或扁平的妈妈就要选择足球抱法，将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧青碧支撑宝宝的背部，手则扶住妈妈的颈和头，另一只手托住乳房。易于观察宝宝是否已叼牢乳头。（如图3）

剖腹产妈妈选择侧卧抱法，避免宝宝压迫伤口，妈妈侧卧，与宝宝面对面，然后将自己的头枕着臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的背部，手则托着宝宝头部，让妈妈能休息并能早日恢复，喂养也不勿！（如图4）

母乳不足有办法，新妈妈不着急

一是：每次排空乳房，让宝宝多吮吸，排空乳房，刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。

二是：妈妈心情舒畅并休息好，情绪也会影响乳汁分泌，心情愉快的妈妈比焦虑、忧郁的妈妈分泌旺盛。过度疲劳也会让乳汁分泌减少。

三是：食补法，鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄和鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等足可以促进乳汁分泌，

四是：针灸催奶及服用催奶药，但是提醒新妈妈这个方法必须医生的医嘱下进行。